#118 Питание до и после тренировок — Сам себе нутрициолог

Слушайте в приложении Podli 🎧

Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.

Как улушить производительность и восстановление после тренировок? Чем лучше питаться для роста мышц? Разбираемся в выпуске!

Менторство для специалистов

http://myanutrition.ru/mentorstvo

вступайте в лист ожидания ☝🏻

телеграм канал с памяткой

https://t.me/myanutrition/2356?comment=5935

групповое сопровождение

https://myanutrition.ru/group