Der Podcast für Deinen Weg heraus aus schwierigen Beziehungssituationen hinein in Dein anhaltendes Wohlbefinden! In der Ruhe liegt die Kraft, in der Regeneration entsteht Raum für Entfaltung und Dynamik! Mit neuer Energie in Bewegung kommen, der Einladung zur persönlichen Ausdehnung folgen, Dein Spiegelbild im gegenwärtigen Moment liebevoll lächelnd annehmen. Das „Jetzt“ leben! Wie klingt das für Dich?
In der Podli-App hören 🎧
Folge deinen Lieblingspodcasts, höre offline und im Auto mit CarPlay und Android Auto und mach immer dort weiter, wo du warst. Kostenlos ausprobieren.
2. Okt. 2026 · 29:36
"Frage nicht, was die Welt braucht. Frage, was dich lebendig werden lässt? Dann gehe hinaus und tue es. Denn was die Welt braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind!"…
29. Sept. 2026 · 27:39
Was passiert, wenn wir etwas weglassen? Wenn wir uns trauen zur Seite zu treten und den Schneeball der Geschäftigkeit und Unruhe an uns vorbeisausen zu lassen? Was, wenn wir…
18. Sept. 2026 · 20:19
...."Das Gegenteil von Spielen ist nicht Arbeit - es ist Depression!" schreibt B. Brown in ihrem Buch. Spielen hilft uns mit Schwierigkeiten fertig zu werden, bringt uns…
10. Sept. 2026 · 21:36
Die Verbindung zu unserer Intuition, das Vertrauen, dem wir uns ebenso wieder öffnen, ebnet uns den Weg zurück zur Kreativität. Jener Qualität in uns, welche wir vermutlich mit…
3. Sept. 2026 · 30:52
Was verbindest Du mit Intuition? Was bedeutet Vertrauen für Dich? Wem vertraust Du? Dazu möchte ich Dir in der kommenden Episode noch eine Geschichte erzählen. ... Brene Brown…
28. Aug. 2026 · 28:09
Wir Menschen sind rhythmische Wesen! Allesamt! Wir brauchen Struktur und sehnen uns nach Sicherheit! Mit jeder unserer Handlungen - egal ob Vermeidung von Dingen, Situationen…
23. Aug. 2026 · 32:26
Es braucht einen ersten Schritt, zunächst nur die leise Absicht weiter zu machen, weiter zu gehen. Damit öffnet sich eine Tür einen Spalt breit und etwas Licht kann…
14. Aug. 2026 · 26:03
Liebe, Zugehörigkeit und Freude aufzugeben, ist keine Option mehr, wenn wir dieses Level der Selbsterkenntnis bereits erreicht haben. Diese drei genannten Emotionen, durch die…
7. Aug. 2026 · 29:41
Deine Geschichte anzuerkennen kann schwer sein. Es ist jedoch nicht annähernd so schwierig, wie dein ganzes Leben damit zu verbringen davor wegzulaufen. Deine Verletzlichkeit zu…
31. Juli 2026 · 21:57
Bevor es in der kommenden Episode um Selbstmitgefühl geht, ist es hilfreich ins "Spüren" zu gelangen. Den Sinneswahrnehmungen zu folgen, tiefer wahr zu nehmen, ein FÜHLEN, ein…
24. Juli 2026 · 22:52
Das schwere Gefühl nicht gut genug zu sein, wir kennen es alle! Viele von uns haben Angst davor, der Welt ihr wahres Selbst zu zeigen. ANGST, wovor genau? In ihrem Weltbestseller…
17. Juli 2026 · 14:33
Wir alle kennen das Gefühl nicht gut genug zu sein. Viele von uns haben Angst davor, der Welt ihr wahres Selbst zu zeigen! Allen voran UNS SELBST! Uns diesen Denkmustern zu…
7. Apr. 2026 · 12:13
In den ersten Lebensjahren ist Anpassung lebensnotwendig! Lernen, abschauen von den Älteren, den Erfahreneren, Gewohnheiten kopieren, sich einfügen, umkompliziert sein...oder…
27. März 2026 · 14:33
Was für ein move!!!! Von der erschöpften, alleinerziehenden Mama mit einem Schwerstbehinderten Kind und einem altersgerecht fordernden.... über die Idee von "da ist doch noch…
20. März 2026 · 10:33
Wenn wir uns mit uns selbst verbinden, uns selbst akzeptieren, wo wie wir sind....was kann daraus alles magisches entstehen? Wenn wir uns selbst den Raum und die innere Erlaubnis…
13. März 2026 · 15:17
Licht & Schatten, Hell & Dunkel, Gut & Böse, Oben & Unten, Yin&Yang....Das eine geht nur mit dem anderen! Auch wenn wir es manchmal gern anders hätten, akzeptieren wir die…
6. März 2026 · 26:51
"Reden ist silber, schweigen ist gold!" Wer kennt ihn nicht, diesen überlieferten Satz? Es liegt beides darin, tiefe Wahrheit und auch Gefahr! Aus den richtigen Gründen zu…
28. Feb. 2026 · 14:17
Ein Raum, in dem vollkommene Akzeptanz zu sehen, zu spüren, zu fühlen ist....wie klingt das? Ein tiefes Erleben und intensives Erlebnis, gerade nach einer Phase der Ruhe und…
20. Feb. 2026 · 14:41
"Was sich als wirklich hart und zugleich erstaunlich erweist, ist mit dem Bemühen aufzuhören, perfekt sein zu wollen, und mit der Arbeit zu beginne, Du selbst zu WERDEN." (Anna…
13. Feb. 2026 · 17:49
Wenn es uns gelingt, mit täglichen kleinen Übungseinheiten, Leichtigkeit zu gestalten, fühlen wir Öffnung! Wenn wir Öffnung erleben, weitet sich unser Herz. Das Nervensystem…
5. Feb. 2026 · 17:11
Die erlernte Angst vor Fehlern, die Sorge zu Scheitern, die Frage: "Was werden die anderen von mir denken?"...all das hält uns davon ab Dinge zu beginnen, Schritte zu wagen,…
30. Jan. 2026 · 15:31
Aus verschiedenen Bereichen, mal wirklich kritisch, mal moderat. Wo beginnt Fehler, wo startet ein Lerneffekt, was hätten wir alles NICHT, hätte nicht jemand einen Umweg gemacht,…
22. Jan. 2026 · 19:07
Inspiriert durch virtuellen Kontakt mit meiner Freundin, wir beide freuen uns bereits jetzt auf das Wiedersehen und eine intensive, 20 sekündige Umarmung! Warum? Weil wir wissen,…
17. Jan. 2026 · 19:00
Perfektion kann erschrecken! Perfektion ist ein oft so hohes Ziel, dass es uns davon abhält etwas zu beginnen. Was schade ist! Perfektion bei unserem Gegenüber kann sogar…
9. Jan. 2026 · 20:18
Das neue Jahr hat uns die Gelegenheit zu viel Reflexion und Ruhe gebracht....so konnten wir im Team auf dem Sofa viel sacken lassen, uns sammeln, uns austauschen, zuhören,…
2. Jan. 2026 · 23:23
Herzlich willkommen! Willkommen im Jahr 2026, das Jahr des Feuer-Pferdes, der Entschlossenheit, der unbegrenzten Möglichkeiten! Selbst, wenn es mal - oder bei mir gleich im…
26. Dez. 2025 · 22:15
Am Ende eines vermutlich anspruchsvollen Jahres, biete ich Dir hier einige Ideen für mehr Leichtigkeit in 2026 an. Gut, das neue Jahr mit frischen Impulsen zu beginnen! Es wird…
20. Dez. 2025 · 34:04
Alle unter einer Tanne.....der Spagat zwischen den Geschenken, Ansprüchen, der Bedürfnisse anderer, dem alten und dem neuen Jahr...alle Jahre wieder sind die Kräfte aufgebraucht…
13. Dez. 2025 · 44:41
Wenn die Welt ab dem zarten Alter von 2,5 Jahren durch die Notwendigkeit von barrierefreiem Leben dramatisch ins Wanken gerät, sind Stabilität und Sicherheit wichtigste…
5. Dez. 2025 · 33:47
Ernährung und Gemüt - wie hängt das zusammen? Katrin Kleinesper, Ernährungsberatung aus tiefster Überzeugung, selbst Sportskanone und Wechseljahrserfahren, seit fast 30 Jahren…
29. Nov. 2025 · 18:37
Es gibt Phasen, da regiert "gefühlt" Murphy.... Den kennt ihr auch, oder? Murphys` law... Mag sein, dass gaaaaanz vieles anders läuft als geplant, gewünscht. So wie Merkur hoch…
20. Nov. 2025 · 44:07
Ein sehr mutiger Schritt, ein ehrliches Eingeständnis, ein offenes Gespräch zwischen Mutter und Tochter. Essstörung und die sozialen Medien, der Algorithmus und das…
13. Nov. 2025 · 32:56
Kali ist die allererste Göttin der zehn tantrischen Weisheitsgöttinnen. Sie unterscheidet sich von dem hinduistischen Bild, das wir häufig im Kopf haben. Es gibt verschiedene…
10. Nov. 2025 · 26:32
Die liebe Inge! "Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist!" Das Wunder des Lebens, die tiefe Dankbarkeit dahinter, die verrinnende Zeit, die Hilflosigkeit und die Akzeptanz!…
31. Okt. 2025 · 18:18
Du bist so alt, wie Du Dich fühlst! Ja, wie fühlst Du Dich denn? Nimm´ Dir Zeit und nimm´ Dich wahr! Nutze Deine Sinne um Dich zu zentrieren! Definiere über Deine Fingerspitzen,…
28. Okt. 2025 · 18:00
Über unsere Augen und Ohren finden Bilder, Erkenntnisse, Wünsche, Träume und Ängste in unser Inneres. Wichtig ist, uns Zeit zu nehmen für die Verarbeitung dessen! Mutig nach…
17. Okt. 2025 · 13:13
Augenblicke, Blickkontakt, Augenweide, Sehenswert, Augenweide, Augen zu und durch.... "Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar!" (A. de…
10. Okt. 2025 · 16:57
Sehen! Als Sinnesorgan, alles aufnehmen in der Breite und Tiefe, der Farbvielfalt, der Details, der Summe, den Blick schweifen lassen, lächelnd, genießend. Das Auge üben,…
2. Okt. 2025 · 25:24
Ein blauer Rollstuhl, ein lächelnder Jugendlicher darin, ein gelbes Spielzeug in der einen Hand, ein schwarz-weißer Hund, das ruhige Wasser spiegelt die Sonne, ein wunderschönes…
25. Sept. 2025 · 20:55
Sokrates frug einen Mann, welcher ihm eine Geschichte erzählen wollte:" Ist es erstens wahrhaftig? Ist es zweitens gut? Und ist es drittens notwendig? Also, wenn es weder wahr,…
18. Sept. 2025 · 25:00
Freundlichkeit quasi auf Rezept, die Empfehlung der Krankenkassen! Freundliche Handlungen können physiologische Prozesse in unserem Körper positiv beeinflussen und dabei helfen,…
12. Sept. 2025 · 18:18
Den gegenwärtigen Augenblick nicht nur bewusst wahrnehmen, sondern gestalten und zelebrieren. Einen Moment innehalten, tief atmen, die Sinne bewusst nutzen, sehen, hören,…
5. Sept. 2025 · 18:35
Vielleicht kennt ihr das auch? Von euch selbst oder von anderen? "Ich bin nicht in shape, ich mag nicht ins Fitness Studio gehen". "Zum Joggen fehlt mir die Kondition, walken mag…
29. Aug. 2025 · 9:49
Mögen ALLE Lebewesen in Frieden leben! Von Herzen, überall, hier, wie dort, Gute, wie weniger Gute, die kleinen, die GROSSEN, die Systemrelevanten und die Eintagsfliegen...ALLE!…
21. Aug. 2025 · 20:42
Sonnenblumen, langer Stengel, wunderschöne Blütenblätter, erdig braune Pupille, kraftvoll, stolz, Symbol für Durchhaltevermögen, einen guten Überblick und Standfestigkeit. Im…
15. Aug. 2025 · 19:32
Das Leben ist ein Geben und Nehmen! Im Idealfall. Oft ist das Nehmen, das Annehmen, schwierig. Wünschen gelingt leicht, die Erfüllung dessen wirklich anzunehmen und es uns zu…
9. Aug. 2025 · 17:42
Das Leben ist für mich! Das Universum hält Gutes für mich bereit! Ich öffne mich für alles, was kommt! Öffne meinen Geist und mein Herz und bleibe bei mir! Ich vertraue darauf,…
1. Aug. 2025 · 19:21
Akzeptanz, bereits in der Folge 43 besprochen, gepaart mit Achtsamkeit - eine hilfreiche
25. Juli 2025 · 20:26
Akzeptanz als kreativer Prozeß, Neutralität üben, indem wir unseren Frieden machen, mit dem, was wir nicht beeinflussen können. Indem wir annehmen, ungeschönt, was real ist.…
26. Juni 2025 · 25:51
Eine Idee, ein Wunsch, eine Notwendigkeit - egal! Mutig voran, das gewünschte im Focus, offen im Herzen, klar in den Worten....wie geht das? Akzeptanz, zuallererst…
17. Juni 2025 · 19:44
Ein jeder gibt den Wert sich selbst! Klingt gut, aber wie geht das in der Praxis, wenn die Dinge mal schwierig sind? Ohne zu Vergleichen, bei uns bleiben, Focus zurück vom aussen…
6. Juni 2025 · 20:08
Was ist unsere Quelle? Woraus schöpfen wir? Lassen wir uns berieseln und leben an der Oberfläche ODER nehmen wir wahr, spüren, sehen, hören wir? Bei all den Geräuschen, dem Input…
30. Mai 2025 · 12:44
Mitunter haben wir das Gefühl festzustecken, eingeholt zu werden.... etwas, meist das ungewollte hört nie auf. Darum ist es hilfreich sich zu erinnern - alles geht vorüber! Alles…
23. Mai 2025 · 12:33
Kennt ihr das auch? Euer Gegenüber ist abweisend, stirnrunzelnd oder sogar unfreundlich? Gernmal interpretieren wir zuviel hinein in diese andere Stirn. In aller Regel ist da…
16. Mai 2025 · 15:49
14. Mai 2025 · 20:09
Mitunter fällt es uns noch schwer, dieses krasse "NEIN" an das Aussen.... Wir fühlen uns unwohl, winden uns manchmal und sagen leise ja, obwohl wir nein meinen. Dabei ist es gar…
4. Mai 2025 · 19:59
Häufig gehen wird gedankenlos durch den Tag und nehmen nur am Rande wahr, was uns das Leben zu bieten hat. Wie wundervoll ist es, wenn wir innehalten und bemerken, realisieren…
2. Mai 2025 · 21:07
Entscheidungen zu treffen ist immer wieder nötig in unserem Leben und oft fordert uns dies über die Maßen! Warum das so ist, ob es so vorgelebt wurde oder abgeguckt. Das ist…
15. Apr. 2025 · 22:09
Wir alle benötigen mal Hilfe! Mal fällt es uns leichter darum zu bitten, mal weniger leicht. Hilfe annehmen ist für viele Menschen eine Hürde, wollen wir doch tendenziell…
18. März 2025 · 13:07
Wir sind die SchöpferInnen der Gedanken, die durch unseren Verstand fließen. Was bedeutet wir könne unsere Gedanken und daraus resultierende Stimmungen ändern. Wir können uns in…
3. März 2025 · 15:09
Grenzen erkennen, definieren, klar benennen und dann setzen, darum geht es in dieser Folge. Abgrenzung ist legitim, kann ein Prozeß sein, darf geübt werden und kann dann sehr…
10. Feb. 2025 · 14:00
Egal, was auch passiert in unserem Leben, auch, wenn wir es gerade nicht verstehen, nicht zuordnen können und nicht mögen! Dennoch ist irgendwo Liebe drin! Schau nocheinmal ganz…
31. Dez. 2024 · 17:06
Dankbarkeit! Lebensfreude, Mut, Selbstliebe, Kraftquellen, Vertrauen! So kann es gehen! Auf ein famos gutes, gesundes, zufriedenes und magisches neues Jahr! Ich freue mich auf…
18. Dez. 2024 · 27:34
Es war ein magisches Erlebnis. Interessierte Augenpaare, offene Ohren und weite Herzen. Das Gefühl am Ende der Lesung war Dankbarkeit für die Gelegenheit bei KlaasWein in…
11. Dez. 2024 · 17:59
Sobald unser Unterbewusstsein die gewünschte Vorstellung aufgenommen hat, macht es sich an die Umsetzung unserer Ziele. So die Überzeugung und Erfahrung von Dr. J. Murphy.…
27. Nov. 2024 · 22:32
Wenn uns der Schuh drückt, wenn ein Missempfinden größer wird, Unwohlsein aufkommt, ist Sprechbedarf da. Warten wir auf den richtigen Zeitpunkt? Hoffen wir, dass unser Gegenüber…
16. Nov. 2024 · 18:50
Raum geben - bedeutet einfach da sein. Präsent sein, wertfrei zuhören, der Person gegenüber Zeit und Ruhe gönnen um erspüren, erfahren zu können, was sich entwickeln will. Sein…
10. Nov. 2024 · 8:31
Stell Dir vor, Du bist in einem Gespräch und Dein Gesprächspartner lauscht Deinen Ausführungen, als könne nichts auf der Welt wichtiger sein als das, was Du zu erzählen hast!…
8. Nov. 2024 · 25:57
Angst ist menschlich und oft gegenwärtig. Wir haben die Möglichkeit diesem Gefühl unsere Haltung, unsere guten Erfahrungen und unsere Zuversicht entgegen zu stellen. Wir sind…
18. Okt. 2024 · 23:33
Unsicherheiten, Sicherheiten, Relativität, Theorie und Praxis.... Den Wunsch nach Vollkommenheit und Perfektion verwandeln in "gestartet ist besser als auf dem Sofa geblieben"…
10. Okt. 2024 · 19:52
Was wirklich zählt ist Liebe! Das Bedürfnis lieben zu können und geliebt, wertgeschätzt zu werden, ist unbezahlbar! Wer lieben kann, ist glücklich. Wer Anerkennung und…
5. Okt. 2024 · 21:59
Altes als "Altes, Gestriges" zu verstehen, zu akzeptieren und sich dem Neuen, dem Aktuellen zuzuwenden, ist bereits Heilung. Wahre Heilung ist nicht das Reparieren des…
30. Sept. 2024 · 28:04
Die ehrliche Beschäftigung mit uns selbst, die Ruhe für Erkenntnisgewinn, das Zulassen und akzeptieren von Emotionen und Spiegelungen, das Annehmen von teils überraschenden und…
18. Sept. 2024 · 30:26
In Ergänzung zur letzten Folge, der ICH-Folge, bespreche ich hier das zweite Gedicht von Julia Engelmann, welches ich in folge 16 mit euch geteilt habe: " Stille Wasser sind…
5. Sept. 2024 · 15:06
Ein starkes Selbstbild, ein stabiles Selbstgefühl, die Fähigkeit mit uns selbst richtig im Frieden und allein sein zu können - möglich und magisch! Vielleicht sollten wir uns…
1. Sept. 2024 · 12:19
Auszüge aus Gedichten von Julia Engelmann, "wir können alles sein, baby"! so wahr, so klar, so rein, so sehr meins.... Intensives dazu folgt in der nächsten Woche! Ich freue mich…
15. Aug. 2024 · 22:48
Hier geht es noch ein wenig tiefer...wann gelingt Kommunikation mit uns selbst und anderen um uns herum? Wie können wir positiv denken, uns selbst und das Gespräch lenken? Uns…
11. Aug. 2024 · 19:51
sharing is caring - Teilen verbindet, Teilen bedeutet Vertrauen, Zutrauen, Verbindung! Ob wir mit uns verbunden sind, Klarheit definieren, erleben oder gestalten wollen um mehr…
2. Aug. 2024 · 25:39
Viele Dinge nehmen wir als Selbstverständlich, ohne darüber nachzudenken. Ein tiefes Gefühl von Dankbarkeit, für die großen, aber auch für die kleinen Dinge, macht alles im Leben…
27. Juli 2024 · 21:31
Gut ist es eine Pause zu machen, bevor uns jemand/unser Körper sagt, wir hätten eine Pause machen sollen. Eine gelungene Pausenkultur, mit gutem Gewissen und Regelmäßigkeit, ist…
1. Juli 2024 · 21:20
Wert, Selbstwert....entwickeln, definieren, stärken, anheben, stabilisieren! Das wird richtig gut! Bleib dabei! Übe Dich täglich....vertraue! Du bist es wert!
24. Juni 2024 · 29:29
Erstens kommt es anders und zweitens als geplant.....und dann? Weiter atmen, lächeln. Die Situation akzeptieren und loslassen. Es ist wie es ist und es kommt wie es kommen…
14. Juni 2024 · 21:07
Lieber unperfekt gestartet als perfekt gewartet! Wie es gelingt die angelernte Perfektion loszulassen und Hürden zu überwinden. Mit Durchhaltevermögen und Freude weiter zu…
7. Juni 2024 · 29:17
Erfahrungsbasiert und zukunftsbezogen zugleich! Vertrauen ist trainierbar, wie ein Muskel. Regelmäßiges Training führt uns zu Beständigkeit, Zuverlässigkeit und positiver…
31. Mai 2024 · 16:55
Erwartungen - Wünsche - Vorstellungen. Sie erfüllen sich oder tun dies eben auch nicht. Erwartungen können fördern oder auch lähmen. In jedem Fall gilt es hinzugucken und uns…
24. Mai 2024 · 15:08
Gelassenheit - eine wünschenswerte Eigenschaft! Die gute Nachricht, sie ist erlernbar! Mit einer guten Grundhaltung und etwas Übung gelingt es. Die Grundhaltung ist die…
21. Mai 2024 · 21:37
Geburtstage zu feiern ist nicht nur eine Möglichkeit Freude auszudrücken, sondern ein Privileg - vielleicht so gar eine Verpflichtung....;-) Freude ist ein Geburtsrecht! Wir sind…
13. Mai 2024 · 21:09
Zuversicht und Vertrauen sind wesentliche Bestandteile für eine gute Gegenwart und Grundlage für eine gute Zukunft. Zweifel zerstören mehr Träume als Niederlagen es je könnten.…
5. Mai 2024 · 24:06
Heute geht es um unsere Zeit! Den Wert der Zeit, das Jetzt erleben, genießen, verschönern. Der Blick nach vorn, voller Freude. Weil die Gegenwart, die wir gestalten, uns…
26. Apr. 2024 · 25:30
Erkenne Deine Kraftquellen, finde neue, etabliere diese in Deinem Alltag und profitiere langfristig davon. Entschleunigen, Deine individuelle Pausenkultur definieren und Dein…
23. Apr. 2024 · 15:36
Eigene Bedürfnisse erkennen, sie benennen und damit in Frieden zu kommen. Den inneren Lautstärkeregler hoch zu drehen, uns selbst wichtig zu nehmen...wie geht das? Über unser…
12. Apr. 2024 · 12:10
Hier geht es um ein Vorstellen meiner Person und eine Vorstellung von dem, was möglich ist. Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht! Wege entstehen, wenn wir uns trauen zu gehen.…
In der Podli-App hören 🎧
Folge deinen Lieblingspodcasts, höre offline und im Auto mit CarPlay und Android Auto und mach immer dort weiter, wo du warst. Kostenlos ausprobieren.
Dein Podcast? Hol dir das Podli-Badge für deine Website
