Folge 1 - Bedürfnisse erkennen und benennen

Eigene Bedürfnisse erkennen, sie benennen und damit in Frieden zu kommen.
Den inneren Lautstärkeregler hoch zu drehen, uns selbst wichtig zu nehmen...wie geht das?
Über unser Selbstwertgefühl geht es ganz sicher! Die Energie anheben, lächelnd... Höre mir zu, dann lausche Dir selbst!