Folge 12 - Pausen machen

Gut ist es eine Pause zu machen, bevor uns jemand/unser Körper sagt, wir hätten eine Pause machen sollen. Eine gelungene Pausenkultur, mit gutem Gewissen und Regelmäßigkeit, ist eine Kraftquelle. Erlaube Dir dies, schaffe Zeitinseln, höre auf Deinen Körper. Es zahlt sich aus! Die Balance, die Du dadurch findest, macht Dich stärker, effizienter und zufriedener. Übe Dich im Pausieren!