😉 الحلقة الثانية والثلاثين: لما تخلي بالك من نفسك بدل ما تصلح الناس، حياتك كلها تتغير

لو تعبتوا من إنكم تشيلون كل شي، هذي الحلقة لكم.

نحكي عن كيف توقفون دوامة الغمر، وعن القاعدة الذهبية اللي تقلب اللعبة كلها — الشخص الوحيد اللي تقدرون تغيرونه هو أنفسكم.

نمر على قصص من الواقع، حدود اتحددت بوضوح، وكيف نفرز الصادق من المزيف في العلاقات وعلى السوشيال ميديا بدون ما نحس بذنب. ونتكلم بصراحة عن علامات التحذير المبكرة، ومتى يكون الحظر أو الابتعاد رحمة للنفس ومو دراما.

تطلعون بتمارين بسيطة، وحد شخصي يتحول لفعل، وأدوات تقولون فيها لأنفسكم: أختار الهدوء، أختار الحدود، أختار النمو.

إذا لقيتوا أنفسكم بين السطور — وزعوا الحلقة، وخلوا لنا تقييم يخبرنا: إيش أول حد راح تعيدون ترسيمه اليوم؟

من القلب للقلب… شاركني إحساسك بعد ما تسمع الحلقة

Support the show

📲 على وسائل التواصل الاجتماعي تلاقوني:

Instagram: https://www.instagram.com/fromheartpod/#

TikTok: https://www.tiktok.com/@fromheartpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc

YouTube: @MnAlgalb.Podcast

Spotify: اضغط هنا للاستماع

Apple Podcasts: اضغط هنا للاستماع

🎧 لا تنسى تشترك في البودكاست وتفعل التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول 💌