פחד קהל וסי.בי.טי | פרק 11 עם גיל ששון ויגאל שרון מתוך הפודקאסט מדברים סיביטי

תמלול מלא וסיכום של הפרק באתר: https://gregkersik.co.il/?p=2546

בפרק זה נדון בפחד קהל ובשימוש בגישת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) כדי להתמודד איתו. נבחן כיצד ניתן לשנות דפוסי חשיבה ותגובות פיזיות המעצימים את החרדה, ונציג כלים וטכניקות מעשיות שיעזרו לך להרגיש יותר ביטחון ובשליטה במצבים של דיבור מול קהל.

התארחתי בפודקאסט המועלה של המרצים שלי מלימודי הטיפול

https://cbtist.co.il/treatments-list/podcast-2/

מי אני?

מטפל מוסמך ב-CBT בעצימות נמוכה. 

מנחה את הקורס המוביל בארץ להתגברות על פחד קהל.

כדי לקבל את התכנים הממוקדים שלי, הזמנה לעקוב באינסטה:

https://www.instagram.com/greg.kersik/

כאן אפשר להוריד מדריך חינם לאיך להתגבר על פחד קהל:

http://gregkersik.minisite.ms/1

וכאן ניתן למצוא את כל הפרטים על הקורס לאלתור מעשי:

https://gregkersik.co.il/practical-improv-course/