איך התגברתי על הסמקה וחרדת קהל | פרק 23 מתוך הפודקאסט התפתחות או שנמות

חרדה יכולה להגביל אותנו מאוד בחיים. היא נפוצה ולא מעט אנשים פוגשים אותה לתקופות קצרות או לאורך זמן בחייהם. יש מה לעשות עם זה. אחת הדרכים היא לאמן את שריר החשיפה לפחד תוך כדי הבנת המנגנונים הפועלים בגוף וקבלת כלים מתאימים. גרג שסבל מחרדה לאורך שנים רבות ומצא לה כיסוי יצירתי עד שהצליח לנצח אותה, נמצא היום בקדמת הבמה ומעביר אנשים רבים את המסע הזה בדיוק.

גרג קרסיק הוא מטפל מוסמך ב-CBT בעצימות נמוכה, חוקר תמידי של חרדה חברתית וביישנות, מנחה קורס אלתור מעשי, מוביל קבוצות לאנשים המתמודדים עם חרדה חברתית, מרצה ומנחה סדנאות אלתור להעצמה.

התארחתי בפודקאסט המעולה של נדב אטיאס - מאמן, מתרגם ספרי התפתחות ומנחה סדנאות למודעות.

קישור לפודקאסט: https://open.spotify.com/show/2J84U1zpjQJhyA4Kvvbd9z

קישור לאינסטה של נדב: https://www.instagram.com/nadav.attias/

***

מי אני?

מטפל מוסמך ב-CBT בעצימות נמוכה. 

מנחה את הקורס המוביל בארץ להתגברות על פחד קהל.

שנים של לימודי כישורי במה, אלתור, פלייבק ודיבייט.

שנים של הנחיית קבוצות למתמודדים עם חרדה חברתית.

לוקח חלק בקורס להכשרת מנחים ומחזיקי מרחב.

העברתי אין ספור סדנאות בארגונים, חברות הייטק, צה"ל ופסטיבלים בארץ ובחו"ל.

מאות תהליכים של אחד על אחד.

וגם.. תואר בחשבונאות ומנהל עסקים מהאונ' העברית, וכשלוש שנים של תכנות.

ואוסף גרביים צבעוניות.

כדי לקבל את התכנים הממוקדים שלי, הזמנה לעקוב באינסטה:

www.instagram.com/greg.kersik

וכאן ניתן למצוא את כל הפרטים על הקורס לאלתור מעשי:

gregkersik.co.il/practical-improv-course