#345: Er protein efter træning vigtigt? Fullbody vs. 3 split? Kreatin til ung mand?

Træningstimen · 27. dec. 2025 · 29:11

0:0029:11

Lyt i Podli-appen 🎧

Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.

Nikolaj og Michael svarer på flere spørgsmål fra lytterne.

---

Få en uforpligtende snak om din målsætning lige her:

https://styrkmig.dk/booking/

Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:

https://www.facebook.com/groups/traeningstimen