「我以為加入他的生活是犧牲，結果發現是得到。」
菲菲找來老朋友、也是十年前一起在媒體圈打滾的佳佳，原本設定是「人妻抱怨大會」，結果越聊越感恩老公——因為運動，讓兩個人都找回了自己。
Point 1. 從記者到運動員——身體發出警訊是轉捩點
佳佳以前是個「完全不愛運動」的人。媒體圈的日子，工作壓力大、長期緊繃備戰，身體慢慢開始出現警訊——免疫力失調、子宮頸發炎，卻因為沒有痛覺，自己完全不知道。直到檢查出來，才意識到：身體真的不能再這樣對待。
後來她離職、當公關、去韓國學韓文整整九個月。這段出走的日子，讓她第一次學會獨立，而這份「獨立」，後來和訓練帶給她的感覺竟然很像——很多時候都是自己一個人，面對自己、克服那個困難。
Point 2. 怕水的人，如何四個月學會游泳
小時候溺水的陰影，讓佳佳在 140 公分的水池邊站了整整五分鐘，就是下不去。她說：「我又不會自由式，下去是不是變告別式？」
但她給自己定了一個原則：每年都要去嘗試一件有點害怕、或一直攻克不了的事。於是她開始密集練習，一週四、五天泡在游泳池裡，最高一個月游了將近一萬六千公尺。就這樣，花了四個月，從完全不敢下水，到順順的游完。她說，重要的不是進步快不快，而是那種「原來我也可以」的感覺。
Point 3. FXT幕後故事之補給員的難度從零開始
老公是演藝圈第一位完成 FXT（超鐵）的男人，而佳佳，是那場賽事的幕後總統籌。
她從零開始學補給：先踩點、標記路線、設定地圖；再了解現場規則——FXT 只有兩個人能接觸選手，一個陪跑員、一個補給員，其他人只能在場邊給精神支持。整個過程，她要學會判斷選手狀態、在對方沒有食慾時仍強迫補給，一步一步摸索，在錯誤中學習。
Point 4. 運動讓兩個人找到了共同語言
以前佳佳和菲菲都在媒體圈，急、趕、隨時緊繃，很難慢下來好好聊一件事。進入運動之後才發現，訓練教會了她們工作給不了的東西——耐心、與自己相處，還有在過程中等待的能力。
「開公司跟經營感情是一樣的事，另一半就是你的合夥人。加入他的生活，我以為是失去時間，結果發現是得到——得到健康、得到自信、還有那個更認識自己的過程。」
Point 5. 吵架的時候，不要理性
兩個都做過媒體的人，習慣邏輯清晰、找因果、講道理——但這套在夫妻吵架裡完全行不通。越解釋越糟、越講越覺得對方在唸你。現在的解法很簡單：先離開、冷靜、不要開口。等氣氛好了，再回來繼續溝通。
然後——「想抱怨的時候，就抱對方。」
Point 6. 持續，才是最重要的事
不管是訓練、感情、還是這個 Podcast，她們共同的體會是：你不需要準備好才開始，你只需要持續。
「有時候結局不是最重要的，重要的是這過程中，你到底能不能更認識自己、找到自己是誰，其實最終都是為了更完整自己。」
🎧 想聽更多精彩內容，快戴上耳機收聽 EP113
-----
｜來賓｜最美女大兵 aka佳佳
｜主持｜肉雞小編 菲菲
｜導演｜黃瓊瑤(Fifi)
｜製作｜果實映像工作室
-----
⧉ #本集重點 ⧉
(00:00:21) 人妻番外篇開場
(00:03:06) 從不運動轉開始運動的契機？
(00:10:02) FXT幕後：補給員的難度從零開始
(00:15:27) 怕水的人學游泳：站在水池邊五分鐘下不去
(00:18:39) 從不想比賽，到完賽的成就感超過平時訓練
(00:29:08) 運動如何影響夫妻關係：另一半是你的合夥人
(00:40:07) 夫妻吵架不能理性——想抱怨的時候就抱對方
(00:45:03) 無私給予本身就是快樂
(00:47:47) 持續的力量——訓練教會我的事
(00:59:19) 運動是人生的縮影
-----
⧉ #喜茲體能 ⧉
影片授權請來信：seedstraininghq@gmail.com
｜未經同意，請勿轉載｜
▍官方網站 ➔
https://seedztraining.com/
▍LINE官方 ➔
https://lin.ee/S49cXRP
▍Instagram ➔
https://www.instagram.com/seedztraining/
--
Hosting provided by
SoundOn 
