喜滋滋ϟϟ｜EP60 Back to Back 當賽事接踵而至

當 #力量型賽事 遇上 #耐力型賽事 ，兩個看起來性質不同的比賽，備賽上有什麼學問呢？不同性質的比賽也能找到「相似」的備賽方法嗎？ － 內容勘誤 － 03:03 台北大縱走第八段，萬壽橋接著下一個橋是 #社子大橋 ｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲 ｜導演｜黃瓊瑤 ｜執行製作｜黃瓊瑤 ｜剪輯｜涂劭筠 ----- ⧉ #本集重點 ⧉ (00:00:21) 台北大縱走第八段分享&巨人單日60K挑戰 (00:06:09) 賽事接種而至，如何安排訓練規劃 (00:19:18) 比賽性質不同的目標設定 (00:23:38) 疲勞管控的訣竅 (00:37:46) 賽事排滿滿，如何調適備賽心態 ----- ⧉ #喜茲體能 ⧉ 影片授權請來信：seedstraininghq@gmail.com ｜未經同意，請勿轉載｜ ▍官方網站 ➔ https://seedztraining.com/ ▍LINE官方 ➔ https://lin.ee/S49cXRP ▍Instagram ➔ https://www.instagram.com/seedztraining/ ▍YouTube ➔ https://www.youtube.com/@seedstrainingHQ -- Hosting provided by SoundOn