喜滋滋ϟϟ｜EP59 金礦越野備賽及賽事實記

「GOLD RUSH」金礦越野於9/29夏季末結束 巨人與菲菲當然沒有錯過這場優質的比賽 在這條18公里爬升1000公尺的賽道上 兩人看見了什麼樣的風景？ 賽前進行了哪些備賽規劃？ 巨人還發生了什麼驚險的事情？ 各位喜滋滋的小夥伴們快來聽聽吧！ - (00:00:21) 喜滋滋開場閒聊：嬋柔的美妙、喜茲登山王課表 (00:08:07) 金礦越野的預想策略 (00:12:22) 備賽策略三大環節 (00:18:40) 訓練之後，如何規劃恢復日？ (00:20:57) 賽事當日的補給策略 (00:31:33) 抽筋在驚險的時刻 - 👉 本集傳送門 Youtube https://youtu.be/zsNCwzkDb98 SoundOn https://sndn.link/seedzz/UoeRuC | 📢 找喜茲體能的課程？ https://seedztraining.com/ | 📢 喜茲體能第一手消息 https://lin.ee/S49cXRP | 喜滋滋的其他平台 https://solink.soundon.fm/seedzz -- Hosting provided by SoundOn