K老師與第一線學校輔導官官老師，回應聽友來信：
孩子看到學校學弟墜樓新聞，突然問爸媽「你們有遇過身邊人這樣離開嗎？」該主動聊？還是避開？
幾個重點：
學校危機處理：立即釐清、指定對外溝通窗口、班級進行安心輔導，告訴孩子「惡夢、反覆回想、掉淚都是正常」，提供持續支持。
「避談」反而危險！研究顯示：好好聊、讓情緒被接住、感覺「有人懂我」，才能避免推向極端。承認「我們也會難過，跟你在一起」，就是最強連結。
全球年輕人孤獨感創高，源自「爽痛失衡」——長期躲網路追極致爽感，大腦會自然擺盪回來帶出悶痛感，一遇現實挫折就崩潰。最後壓垮駱駝的稻草，往往是孤獨。
家長警訊：當子女活力下降、負面網路沉迷、作息大亂 → 盡快求專業。
陪伴者也要自保：別當救世主，維持自己平衡，才長久陪孩子走。
人生本有痛，無法全抹掉；但真實連結＋適度擁抱痛＋爽痛平衡，就能一起過關。
K老師溫暖結語：可以看看一分鐘影片，
https://reurl.cc/oKjEAl 紅鞋男孩的一分鐘
走絕路的人常覺得「沒人懂我的痛」，其實大家都想懂，只是還沒對上頻道，你從不孤單。
可以把這集分享給正為孩子或自己擔憂的朋友，聽完一同來找平衡點。
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