「如果生命突然翻車，該怎麼辦？」
在寒假接近尾聲、即將迎來 2026 農曆新年的這一集，Ｋ老師邀請到每集都在、但很少說話的闊少。
這一年，他經歷了太太失智確診、家庭變調的巨大考驗。他在節目中坦言：「我曾看著照片大哭，覺得天塌了，一個人怎麼辦？」
但闊少分享了一個秘密，現在的他，每天收工後會燒三炷香： ✨ 第一炷謝天：讓我度過了一天。 ✨ 第二炷謝佛：慈悲護我一家平安。 ✨ 第三炷謝祖先：賜我遮風避雨之處。
他不再去設想三年、五年後會多慘，那種恐懼會吞噬人。他學會切換注意力，把生存單位縮小到「天」，只專注於「今天」。
K 老師說：「你是什麼人，就做什麼事。」 這不是消極的命定論，而是最強大的生命力。生命有高峰也有低谷，就像 Alex 徒手攀爬 101 需要神力，就像只有一隻腳的生命鬥士，也能在棒球場開球，就像八仙塵爆倖存的女孩，以自己的經歷提醒更多人找出生命的意義。
而我們普通人，可能正在煩惱著又要過年、又要面臨親人相聚的種種挑戰，我們也需要三柱香！
K 老師送出「過年三柱香金句」：
✅ 保持願意開放的心態 (Connections)：別把自己鎖死在房間，當你願意連結，資源與貴人就會出現。
✅ 敢於爽痛平衡：不閃避生命必要的痛。越敢承擔那一丁點痛，回甘的力道就越強。
✅ 允許一切發生：事情沒有固定常態，當你學會接納現狀的那一刻，出路就會慢慢浮現。
這集推薦給過年期間在路上塞車的各位，記得，你不是一個人在奮鬥，馬年見！（開放留言拜年～）
#心理自聊師 #K老師 #闊少 #照顧者 #心理韌性 #活在當下 #新年特輯 #爽痛平衡
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