❤️焦慮是每個人都會有的
❤️星雲法師著作《我就這樣忍了一生》
❤️慈悲原來是承受了生活當中的不完美
❤️看到焦慮、解讀焦慮
❤️有焦慮才會做內在調整
❤️《焦慮是你的隱形天賦》
❤️有恐懼才會控制自己的行動
❤️焦慮感是因為來內心六大需求沒有被滿足，而投射在他人身上
❤️EP75 只有我這麼累嗎? 從婚姻看依附關係
❤️焦慮感襲來就去照鏡子
❤️焦慮要用認知來調整，認知是長期建構的觀念
❤️缺氧或營養不夠也會焦慮，身因性焦慮
❤️焦慮就去跑步、散步、運動、看書
🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結
https://bookstw.link/5wfjz2
🥳子蘭老師語音課程「談焦慮」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781
🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！
來信Email : zilanteacher940@gmail.com
請我們喝杯咖啡，繼續陪你/妳聊聊天!
** https://user196563.pse.is/5plj23**
--
Hosting provided by
SoundOn 
