EP58 瑜珈裡的親子時光：簡單動作也能快速放鬆 feat. Nana老師 (下集)

❤️放鬆迷走神經，打開顳顎關節 ❤️舌頭頂臉頰畫圈 ❤️足部運動 ❤️用臀部的力量正確走路，爬山上下就不用怕傷膝蓋 ❤️身體的使用方法 ❤️上班族、久坐族可以常做貓牛式 ❤️Nana老師的臉書&IG，大家一起追蹤起來 https://www.facebook.com/mafina.wu https://www.instagram.com/nanayoga_wu?igsh=MW84bGs0emdmZXV3MQ%3D%3D&utm_source=qr **🥳子蘭老師新書《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳語音課程「從孩子的行為中照見自己」&實體課「好好說話工作坊」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分享您的心得，與我們保持聯絡！ 來信Email : zilanteacher940@gmail.com 請我們喝杯咖啡，繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** -- Hosting provided by SoundOn