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Kennst du das, wenn dir plötzlich einfach alles zu viel ist? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Nadine darüber, was bei Reizüberflutung wirklich helfen kann. Wir teilen sechs konkrete Dinge, die wir selbst nutzen, wenn Geräusche, Menschen, Termine oder Eindrücke irgendwann einfach zu viel werden. Außerdem schauen wir darauf, warum Reizüberflutung nicht bei allen gleich entsteht – und warum es so wichtig ist, die eigenen Signale früher zu erkennen, statt erst zu reagieren, wenn gar nichts mehr geht.
