#16 Motivation & Viljestyrke | Hvad gør man når motivationen forsvinder? — Hybrid Træning & Livsstil

Lyt i Podli-appen 🎧

Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.

En lytter har skrevet ind, fordi hun har mistet lysten til at træne. Der sker mange ting i hendes liv, som påvirker det.

I episoden gennemgår jeg casen, og kobler en masse værktøjer og læring om motivation og viljestyrke på undervejs.

Du kommer bla. til at lære:
* Hvorfor motivation forsvinder, og hvordan man får den tilbage
* Hvad der driver menneskers adfærd og mål
* Hvilke værktøjer man skal bruge for at udvikle viljestyrke
* Hvordan man gør hvis man ikke har lyst til at træne noget overhovedet

Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips, tricks og gratis: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide

Send dine spørgsmål til mig her:
www.instagram.com/jonas.germann og husk at skrive det er til podcasten.

VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HER
Online Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coaching