פרק 101| למה אמרתי לה להפסיק לנשנש ירקות? הנחיות הזויות שהביאו לתוצאות מדהימות #3

מלפפון, גזר, פלפל, עגבניות שרי- לכאורה, מה כבר יכול להיות לא בסדר?

אבל כשהסתכלנו על היום שלה, גילינו שהיא כמעט אף פעם לא הייתה בלי משהו בפה. בכל פעם שהייתה עייפה, לחוצה, משועממת או זקוקה להפסקה, היא פנתה לירקות.

אז ביקשתי ממנה להפסיק לנשנש אותם.

לא משום שירקות אינם בריאים, אלא משום שהיה שם הרגל סמוי שאף אחד לא שם לב אליו. בפרק נגלה איך גם אוכל “בריא” יכול להפוך לאכילה רגשית, ומה אפשר לעשות ברגעים שבהם אנחנו לא באמת רעבות, אבל עדיין מחפשות ביס.

האזנה נעימה!

האזנת? שתפי אותי בתובנה שלך באינסטגרם! 
ואל תשכחי לדרג את הפודקאסט ⭐⭐⭐⭐⭐ 
זה עוזר לפרק להגיע לעוד נשים שרוצות לחיות עם תזונה מאושרת!

מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך<<<

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה עם עוד טיפים שמגיעים לך לכיס, לחצי כאן<<<

לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<

עריכה: עומרי כהן