פרק 102| למה אמרתי לה לאכול בגט עם גבינה צהובה?- הנחיות הזויות שהביאו לתוצאות מדהימות #4

אם הייתן שומעות אותי אומרת למטופלת בתהליך ירידה במשקל:
“השבוע את אוכלת בגט עם גבינה צהובה”
כנראה שהייתן מרימות גבה.

אבל במקרה שלה, זו הייתה אחת ההנחיות הכי מדויקות בתהליך.

לא בגלל הבגט.
לא בגלל הגבינה הצהובה.
אלא בגלל מה שהם הפעילו אצלה.

בפרק הזה אני מספרת על אוכל שהפך ל“אסור”, על פחד שמתחפש לשליטה, ועל רגע קטן שבו ארוחה שנראית לא דיאטטית מבחוץ- פתחה משהו הרבה יותר עמוק מבפנים.

הסיפור הזה הוא של אישה מדהימה מתחום הטיפול שפגשתי בתחילת דרכי והרגשתי כבוד גדול ללוות אותה ו12 שנה אחרי (שהיא כבר אחרי גיל המעבר), היא עדיין שומרת על ההישגים שלה.

האזנה נעימה!

האזנת? שתפי אותי בתובנה שלך באינסטגרם! 
ואל תשכחי לדרג את הפודקאסט ⭐⭐⭐⭐⭐ 
זה עוזר לפרק להגיע לעוד נשים שרוצות לחיות עם תזונה מאושרת!

מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך<<<

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה עם עוד טיפים שמגיעים לך לכיס, לחצי כאן<<<

לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<

עריכה: עומרי כהן