#64 Jak propustit tíživé emoce ve 2 krocích | Technika Letting Go (2026)

2 kroky k emoční svobodě. Mohlo by být tak jednoduché?

Technika Letting Go (Nech to jít) od Dr. Davida R. Hawkinse mi už 5 let přináší úlevu, klid, lehkost a vnitřní svobodu.

V této epizodě se naučíš, jak ji používat v praxi.

----

🏞️ Připravuji 4týdenní letní prožitkovou cestu Návrat k sobě, která tě naučí žít vnitřní klid v každém dni a i v létě zůstat ve spojení se sebou: ⁠Zde můžeš zjistit více a přihlásit na čekací list.⁠

---

🤝🏻 Jsi připraven/a jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klidem?

Proberme možnosti spolupráce na 20minutovém osobním hovoru.

Zde si můžeš nezávazně a zdarma rezervovat termín:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠KALENDÁŘ: 20MINUTOVÁ KONZULTACE⁠⁠⁠⁠⁠⁠

---

Další cesty k vnitřnímu klidu:

🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu⁠

🍃 ⁠⁠Kurz Nech to jít⁠⁠

🌿 ⁠Komunita Cesta klidné mysli⁠

📗 ⁠Kniha Detox hlavy⁠

🌅 ⁠⁠Osobní mentoring⁠⁠

---

0:00 Úvod

1:42 Přínosy pouštění emocí

3:17 Superschopnost, kterou už všichni máme

4:32 Experiment: Štípnutí do ruky

5:36 Klíčové principy pouštění

9:30 První krok techniky

11:16 Druhý krok techniky

12:29 Překážky v pouštění

14:34 Praxe: Nech to jít

16:09 Kde začít s pouštěním