#131 Zkratky nefungují

Všechny to známe...ten lákavý měsíční plán, 14denní výzva, rychlá detox kúra. A taky to, co přijde po ní. V téhle epizodě si povíme, proč zkratky ve vztahu k jídlu prostě nefungují, protože změna, která opravdu vydrží, potřebuje čas, překážky a trochu jiný přístup, než nám nabízí dietní průmysl.

Poslechni si, co se skutečně musí změnit pod povrchem, aby ses ze začarovaného kruhu dostala jednou provždy.

--------------------------------

Nový webinář ZDARMA: Proč se přejídání vrací, i když víš, jak máš jíst

FB skupina Od přejídání ke svobodě v jídle