#108 Plnost jako spouštěč přejídání
Svoboda (nejen) v jídle · 22. 10. 2025 · 16:43
Svoboda (nejen) v jídle · 22. 10. 2025 · 16:43
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
Plnost není nepřítel. Je to signál.
V téhle epizodě rozmotáme, proč je pocit plnosti často spouštěčem úzkosti, výčitek nebo rovnou přejedení – a také si ukážeme první kroky, jak to začít měnit.
-----------------------------------
Epizody: Svoboda (nejen) v jídle
