#66 Jaký je rozdíl mezi plností a sytostí?
Svoboda (nejen) v jídle · 2. 10. 2024 · 11:40
Svoboda (nejen) v jídle · 2. 10. 2024 · 11:40
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
V dnešní epizodě se zaměříme na klíčový rozdíl mezi plností a sytostí – proč je tak důležité tyto dva pojmy rozlišovat a jak vám toto uvědomění může pomoci přestat se přejídat.
Naučíte se, jak naslouchat svému tělu, respektovat chuť k jídlu a vyhnout se zbytečnému přejídání.
-------------------------
Registrace na trénink HLAD A SYTOST zdarma: https://petravalesova.cz/hlad-a-sytost/
Epizody: Svoboda (nejen) v jídle
