#151 Jak zastavit přejídání, když už jsi začala.

Když se přejídáš, protože ses přejedla..

Znáš to, přejíš se a máš pocit, že musíš pokračovat, protože už je to jedno, je ti zle, těžko a je tak těžké vrátit se zase k sobě.

Vědomě víš, že bys pokračovat neměla, že ti to ubližuje, že ti bude těžko, ale stejně je to silnější než ty.

V této epizodě se podíváme na to, jak zastavit přejídání, i když už jsi začala, proč nemusíš čekat na další jídlo, další den ani pondělí a jak se můžeš kdykoliv znovu vrátit k sobě a ke svému tělu.

---------------------------------

Svobodná v jídle, spokojená v těle