#17 Gesunder Schlaf - So schläfst du gut ein und auch gut durch. Ein Nana Talk mit Tipps von SonnenMoor KräuterExperte Heinz Fink

Ein Nana Talk der Podcast mit Heinz Fink von SonnenMoor 

Thema: Gesunder Schlaf - Taucht mit uns ein, in die Welt des Schlafes gemeinsam mit Heinz und Nana!

Darüber sprechen Heinz und Nana im Podcast

• Was muss ich machen, um gut zu Schlafen? 
• Warum ist Schlaf so wichtig für uns? 
• Wie lange sollte ich Schlafen? 
• Warum ist der Schlaf vor Mitternacht so wichtig? 
• Wie bereite ich mich auf einen gesunden Schlaf gut vor?
• Warum kann es sein, dass ich um 3 oder 4 in der Nacht regelmäßig aufwache? 
• Was bedeutet Schlafhygiene und wie kann ich sie richtig umsetzen? 

• Was ist SonnenMoor Mawoson und Hertroson und wie unterstützt es mich beim 

• Warum der Mineralstoff Magnesium uns hilft beim Einschlafen hilft? 

• Was ist ein Moorkissen und wie hilft es mir beim Schlafen? 

• Wie kann ich mein Schlafzimmer einrichten, damit ich gut schlafen kann? 

Alle Infos rund um SonneMoor:

www.sonnenmoor.at

SonnenMoor Mawoson

SonnenMoor Hertroson

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Infos zu Nana:

www.nana.at

Terminkalender von Nana für 2024