Материнство під час війни

Безпека дитини понад усе. Але хто подбає про маму, якщо вона сама виснажена вщент?

У новому випуску #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова та психологиня Ольга Сергієнко говорять про материнство в умовах постійного стресу — чому ресурс мами нині — це основа, без якої не витримати ні себе, ні дитину.

У випуску:

→ як відрізнити «дуже важливе» від «критично важливого», коли сил на все не вистачає

→ проста вправа на відновлення

→ чому одного разу подбати про себе замало і потрібна регулярність

→ як зробити аудит стосунків і зрозуміти, хто виснажує, а хто підтримує

→ чому діти на 100% відчувають стан мами, навіть якщо вона мовчить

→ як відновлюватися після безсонної тривожної ночі

→ чому стосунки й спільнота — це прихисток, а не слабкість

→ як приймати рішення (їхати чи залишатися), коли немає правильної відповіді

→ чому не варто хейтити себе за рішення, ухвалені в жахливих умовах

📞 Лінія психологічної підтримки 5522 — безкоштовно та анонімно. Підтримка цивільних, військових та їхніх близьких, онкопацієнтів та їхніх близьких.