#66 Alcohol: de blinde vlek in vitaliteit? - interview met Eli van der Tuuk

In deze aflevering spreek ik met Eli van der Tuuk. Ze besloot als experiment een jaar lang geen alcohol te drinken. Wat begon als een tijdelijke keuze, leverde haar zoveel op dat er uiteindelijk een nieuwe missie en carrière uit ontstond: het gesprek over alcohol opener maken.

In de podcast vertelt Eli over haar eigen proces en over hoe vanzelfsprekend alcohol in onze samenleving is geworden. Ze ontdekte ook waarom ze zelf naar een glas wijn greep: onder andere om prikkels te dempen en tot rust te komen. Stoppen betekende daarom niet alleen de alcohol weglaten, maar ook onderzoeken wat ze eigenlijk nodig had en daar andere manieren voor vinden.

Ze deelt de praktische trucs die haar hielpen om dat jaar vol te houden. Van alcohol letterlijk uit het zicht zetten tot alternatieven zoeken die haar op een andere manier energie en plezier gaven.

Volgens Eli is alcohol ook een opvallende blinde vlek op de werkvloer. Tijdens haar eigen uitval en re-integratie werd niet doorgevraagd op haar alcoholgebruik. Organisaties investeren ondertussen volop in vitaliteit en mentale gezondheid, maar alcoholgebruik komt daarin meestal niet aan bod. Terwijl drinken invloed kan hebben op je slaap, energie en hoe fit en vitaal je op je werk verschijnt.

Een aflevering over stoppen met drinken, sociale gewoontes, vitaliteit en de vraag waarom alcohol zo normaal is geworden dat we bijna vergeten er nog vragen over te stellen.

Meer weten over Eli en haar werk? Kijk op: https://www.elibijzinnen.nl/

Luister de podcast Schaamteloos sober.

Boek een ticket voor de theatershow Broodjenuchter/katjelam.