Der MARATHON PODCAST für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen. Die besten Tipps zum Laufen & Joggen, präsentiert von Laufcampus. Hier erfahren Hörer vom Marathonexperten Andreas Butz persönlich allerlei Wissenswertes über das Laufen im Allgemeinen und das richtige Halbmarathon- und Marathontraining im Besonderen. Dazu gibt es außerdem inspirierende Geschichten, spannende Gäste und viel Abwechslung! Andreas Butz zählt zu Deutschlands bekanntesten Laufexperten. Er schreibt Bücher, veröffentlicht Lauf- und Ernährungstipps in Magazinen und bietet mit seiner Laufcampus Akademie Seminare und Coachings an. Auch selbst ist er ambitioniert auf den Marathonstrecken der Welt unterwe...
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13. Nov. 2026 · 1:21:50
228 Marathons, 40 Länder und unzählige Erinnerungen. Der jüngste Marathon führte Lauftrainer Andreas Butz nach Athen, an den historischen Ursprung des Marathonlaufs. Der…
8. Nov. 2026 · 55:03
Du trainierst regelmäßig deine Ausdauer, aber was ist mit deinen Muskeln? Schon ab Mitte 30 kann die Muskelmasse schleichend abnehmen. Auch ambitionierte Marathonläufer sind…
30. Okt. 2026 · 1:42:28
Mit 2:20:46 Stunden läuft Blanka Dörfel bei ihrem Marathondebüt in Frankfurt in die deutsche Spitze. Und das mit gerade einmal 24 Jahren! Doch wer ist die junge Frau hinter…
9. Okt. 2026 · 1:55:42
Du möchtest regelmäßig laufen, doch nach zwei Wochen fehlt die Motivation? Du traust dich aus Angst vor einem Einbruch nicht an den Marathon? Oder dein Kopf ruft auf den letzten…
3. Okt. 2026 · 37:59
Wie viel Fueling brauchst du beim Marathon wirklich? Nach dem Berlin-Marathon habe ich mir 100 Finisher genauer angesehen: Rund 30 Prozent waren auf der zweiten Hälfte mindestens…
18. Sept. 2026 · 37:59
Folge 154: Warum Herzfrequenz, Pace und Trainingsziel bestimmen, wie präzise du dein Lauftraining steuern solltest Wie viele Trainingszonen brauchst du beim Laufen wirklich?…
11. Sept. 2026 · 1:03:18
Folge 153: Alles, was vor deinem ersten Marathon noch zählt Dein erster Marathon rückt näher. Die Vorfreude steigt – aber vielleicht auch der Respekt. Habe ich genug trainiert?…
4. Sept. 2026 · 1:59:58
Folge 152: Maximalpuls, Marathontempo, Herzfrequenzdrift und Run-Walk-Run verständlich erklärt Kannst du deine maximale Herzfrequenz trainieren? Solltest du dein Marathontempo…
28. Aug. 2026 · 1:39:28
Folge 151: Besondere Laufziele. Kleine Gruppen. Große Erlebnisse Warum reisen wir für 42,195 Kilometer um die Welt, obwohl es genügend Marathons vor der eigenen Haustür gibt?…
21. Aug. 2026 · 1:12:40
Folge 150: Was deine Ermüdungswiderstandsfähigkeit als Läufer beeinflusst und wie du sie durch Training und Renntaktik verbessern kannst Warum bist du bei Kilometer 35 nicht mehr…
14. Aug. 2026 · 1:07:39
Folge 149: 13 konkrete Impulse für Trainingsplan, Long Runs, Trainingsfleiß und einen erfolgreichen Marathon „Mach’s dir im Training schwer, dann wird es im Wettkampf leichter.“…
7. Aug. 2026 · 1:39:29
Folge 148: Community-Fragen, persönliche Einblicke und unser gemeinsamer Laufrückblick Jörg wird künftig regelmäßig Teil des Marathon-Podcasts sein. Alle 4 bis 6 Wochen wird er…
26. Juli 2026 · 1:13:57
Folge 147 – Warum sechs Trainingsbereiche mehr bringen als Zone 2 Wer im Ausdauertraining immer nur nach der einen perfekten Trainingszone sucht, denkt zu kurz. Erfolgreiches…
17. Juli 2026 · 37:25
Folge 146 – Warum Marathontraining deine Psyche stärkt und dich glücklicher, gelassener und mental stärker macht Marathontraining verändert weit mehr als Ausdauer, Herz und…
12. Juli 2026 · 56:28
Folge 145 – Wie Marathontraining Herz, Mitochondrien und Stoffwechsel stärkt und deine Chance auf mehr gesunde Lebensjahre erhöht Wie gesund ist Marathontraining wirklich? In…
3. Juli 2026 · 16:23
LC-News 4: Einheiten im Trainingsplan verschieben, Laufcampus Web App, Team Laufcampus PRO und die Laufcampus-Methode Was tun, wenn Beruf, Familie oder das Wetter den…
26. Juni 2026 · 1:29:48
Folge 144: Antworten auf eure Fragen zu Long Runs, Marathontraining, Krafttraining, VO₂max, Herzfrequenz, Regeneration und der optimalen Vorbereitung auf Halbmarathon und…
19. Juni 2026 · 1:09:28
Folge 143: Laufen bei Hitze – so steuerst du Intervalle, Dauerläufe und Long Runs bei Sommerhitze richtig 35 Grad im Schatten – und dein Trainingsplan sieht Intervalle, einen…
5. Juni 2026 · 47:39
Folge 142: Warum langsames Laufen oft unterschätzt wird Viele Läufer glauben, dass ein Training nur dann wirksam ist, wenn es anstrengend ist. Doch stimmt das wirklich? In dieser…
24. Mai 2026 · 36:56
Folge 141: Warum die Laufcampus-Methode Dauerläufe präziser steuert GA1, GA2, Zone 2 oder Wohlfühltempo – viele Läufer sind heute verunsichert, wenn es um die richtige…
21. Mai 2026 · 17:53
LC-News 3: Die Potenzialanalyse kann jetzt auch deine 100-km-Zeit berechnen In dieser Ausgabe der Laufcampus News erfährst du, welche spannende Erweiterung wir gerade für die…
16. Mai 2026 · 52:10
Folge 140: ZDL – Der Tempodauerlauf für effektives Schwellentraining Was ist eigentlich GA2? Klingt nach einer einfachen Frage. Ist es aber nicht. Denn Wikipedia definiert GA2…
10. Mai 2026 · 58:53
Folge 139: So trainierst du weder zu schnell noch zu langsam, sondern genau richtig Warum nennt dir deine Garmin andere Trainingszonen als die Laufcampus-Potenzialanalyse? Warum…
25. Apr. 2026 · 38:48
Folge 138: Warum HIIT-Trainingspläne deine VO2max stärker verbessern als klassische Trainingsansätze Wie lässt sich die VO2max wirklich steigern – und warum scheitern viele…
19. Apr. 2026 · 1:09:21
Folge 137: Warum die bekannten Gel-Rechnungen nicht funktionieren Wie viele Gels brauchst du im Marathon oder Halbmarathon? „60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde“ – so lautet eine…
3. Apr. 2026 · 50:31
Folge 136: Die 8 Prinzipien, mit denen du deinen Halbmarathon stark, strukturiert und mit gutem Gefühl läufst Du willst deinen Halbmarathon nicht einfach nur schaffen, sondern so…
20. März 2026 · 38:08
Folge 135: Puls verstehen, Training steuern und typische Fehler vermeiden Warum schlägt dein Herz eigentlich schneller – und was sagt dein Puls wirklich über deine Belastung aus?…
12. März 2026 · 23:43
Folge 134: Dauerlauf, Intervalltraining und Wettkampf – warum viele Läufer immer wieder überziehen Viele Läufer wissen eigentlich, dass ihre lockeren Läufe ruhiger sein sollten.…
7. März 2026 · 1:20:17
Folge 133: Achtmal zwei widersprüchliche Laufregeln im Check Im Laufsport kursieren unzählige Trainingsregeln. Doch viele davon scheinen sich zu widersprechen. Soll man langsam…
28. Feb. 2026 · 1:57:22
Wie du mit Garmin und der Laufcampus-Methode deine Trainingspläne präzise umsetzt Folge 132: Du trainierst für einen Halbmarathon oder Marathon mit Garmin? Dann ist diese Folge…
15. Feb. 2026 · 38:46
Folge 131: Die 7 entscheidenden Checks für deine zweite Trainingshälfte Du trainierst seit Wochen auf deinen Marathon oder Halbmarathon. Vielleicht nach einem 16-Wochen-Plan,…
6. Feb. 2026 · 1:03:33
Das Kölsche Grundgesetz – 11 Motivationstipps für mehr Fitness und Bewegung In Köln gibt es fünf Jahreszeiten. Denn zusätzlich zu Frühling, Sommer, Herbst und Winter gibt es noch…
30. Jan. 2026 · 1:25:51
Die Hitparade der 15 wirksamsten Hebel für Trainingssteuerung, Leistungsentwicklung und langfristigen Erfolg Folge 129: Was bringt dich beim Laufen wirklich weiter? Mehr…
23. Jan. 2026 · 1:02:06
Zwei Läufer, ein Marathon und eine Geschichte, die verbindet Diese Folge nimmt dich mit zum Vienna City Marathon – und zurück ins Jahr 2003. Gemeinsam mit dem Hotelier Siggi…
16. Jan. 2026 · 1:11:18
20 Motivationstipps für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Routiniers Folge 127: Warum verlieren so viele Läuferinnen und Läufer im Laufe der Zeit die Lust am Laufen – und wie…
13. Jan. 2026 · 1:31:29
Folge 126: Antworten auf Fragen von Läufern, die sich selbst als langsam einschätzen2 Was bedeutet „langsam“ beim Laufen wirklich? Ist es ein Tempo, ein Trainingszustand – oder…
2. Jan. 2026 · 1:11:23
Folge 125: Warum Menschen wegen der Laufimpulse kommen – und wegen der Gemeinschaft bleiben Mallorca ist für viele Sonne, Strand und Urlaub. Für uns ist die Insel seit 15 Jahren…
28. Dez. 2025 · 1:08:59
Folge 124: Die wichtigsten Fragen zum Intervalltraining – aus der Marathon- und Halbmarathon-Community Intervalltraining gehört zu den wirksamsten Trainingsformen im Laufsport –…
6. Dez. 2025
Folge 123: Wie du Ultramarathon-Training nach der Laufcampus-Methode planst Wenn du einen Ultramarathon laufen möchtest, stehst du vor einer zentralen Frage: Wie trainiert man…
30. Nov. 2025 · 1:00:44
Folge 122: Wie du Carbonschuhe gezielt einsetzt, schonst und im Rennen maximal profitierst Carbonschuhe können dein Laufen verändern – aber nur, wenn du weißt, wie du mit ihnen…
22. Nov. 2025 · 1:26:40
Folge 121: Wie Thomas mit Ende 50 seine Marathon-Ziele neu entdeckte – und beim Zermatt Marathon über sich hinauswuchs Du willst wissen, wie man mit Ende 50 fitter sein kann als…
14. Nov. 2025 · 57:25
Folge 120: Warum der Long Run die wichtigste Einheit deines Trainings ist Wenn du Läufer bist – egal ob Halbmarathon oder Marathon – dann ist der Long Run die Einheit, die dein…
8. Nov. 2025 · 57:02
Folge 119: Wie du mit Garmin, Polar, Apple & Co smarter trainierst und deine Ziele sicherer erreichst Du läufst regelmäßig, willst dich verbessern, aber fragst dich, wie du dein…
25. Okt. 2025 · 45:19
Folge 118: Drei Wege, wie du Schmuddelwetter, Dunkelheit und Off-Season in deinen Joker für mehr Tempo, Kraft und mentale Stärke verwandelst November und Dezember sind für viele…
17. Okt. 2025 · 44:59
Folge 117: Drei Mini-Hacks, die deine Erholung optimieren Für alle, die laufen, gesund leben und ihr Training smarter gestalten wollen – diese Folge zeigt dir, wie du durch kluge…
11. Okt. 2025 · 56:07
Folge 116: Warum Laktattests in der Diagnostik präzise sind, aber im Training keinen Sinn ergeben Laktatmessung klingt nach Hightech und Wissenschaft und ist für Trainer und…
2. Okt. 2025 · 1:28:46
Folge 115: Alle Antworten für Einsteiger und Bestzeitjäger Ein Halbmarathon ist für viele der erste große Schritt nach den 10 Kilometern – oder der Einstieg in die Welt neuer…
26. Sept. 2025 · 1:22:54
Folge 114: Diana Landmesser und Silke Leikheim beim legendären Ultralauf 161 Kilometer, 100 Meilen, einmal rund um Berlin entlang der ehemaligen Mauer – der Mauerweglauf zählt zu…
20. Sept. 2025 · 48:30
Folge 113: Regeneration nach dem Marathon – Tipps für Muskeln, Herz, Immunsystem und deinen Trainingsplan Du hast monatelang auf deinen großen Tag hintrainiert, bist 42,2…
12. Sept. 2025 · 1:10:02
Folge 112: So gelingt die letzte Woche vor dem Marathon oder Halbmarathon Die letzten sieben Tage vor dem Marathon sind entscheidend. In dieser Folge des MARATHON PODCAST…
5. Sept. 2025 · 38:26
Folge 111: Warum Tapering dein geheimes Ass für einen erfolgreichen Marathon ist Du steckst mitten in der Marathonvorbereitung und hast nur noch zwei bis drei Wochen bis zu…
29. Aug. 2025 · 1:30:40
Folge 110: Vom Deutschen Meistertitel über 800 und 1500 Meter bis zum Halbmarathon – was du von Heinz Schwarz lernen kannst Heinz Schwarz ist 77 Jahre alt und zählt zur absoluten…
23. Aug. 2025 · 1:17:38
Folge 109: Armschwung, Fettstoffwechsel & der Mann mit dem Hammer In dieser Folge beantworte ich spannende Fragen direkt aus der Marathon- und Laufcampus-Community. Du erfährst,…
17. Aug. 2025 · 1:31:04
Folge 108: Von Lustläufen, Laufcampus-Aufgaben und vegetarischen Köstlichkeiten In dieser besonderen Episode lernst du Gisela Butz kennen – meine Frau, Genussläuferin, Küchenfee…
13. Aug. 2025 · 7:02
Folge 2: Spätsommer-Highlights, letzte Startplätze für Palma und zwei spannende Gesuche bei Laufcampus In dieser Ausgabe der Laufcampus News im MARATHON PODCAST erwarten dich…
9. Aug. 2025 · 55:09
Folge 107: Wie Markus Ramers sich seinen Landkreis erläuft 200 Kilometer in sieben Tagen – und das nicht von einem Profi, sondern vom Landrat des Kreises Euskirchen. Markus…
2. Aug. 2025 · 1:14:04
Folge 106: Warum ein Gel-Plan über Sieg oder Einbruch entscheiden kann Warum habe ich die 3-Stunden-Marke im Marathon nicht geknackt? Ganz einfach: Ich hatte keinen Gel-Plan –…
27. Juli 2025 · 56:31
Folge 105: Wie du nach einer Verletzungspause wieder ins Lauftraining einsteigst Klug, strukturiert und ohne Rückschläge Du willst nach einer Verletzung wieder mit dem…
19. Juli 2025 · 54:03
Folge 104: Was Muskelschmerzen uns mitteilen wollen und wie wir sie vermeiden Muskelkater – jeder kennt ihn, viele fürchten ihn, manche halten ihn sogar für notwendig. In dieser…
12. Juli 2025 · 53:06
Folge 103: Wie du ergänzendes Training klug rund um Tempoläufe, LDL, ZDL & Long Runs planst Läufer wollen vor allem eines: laufen. Aber was ist mit all den anderen wichtigen…
5. Juli 2025 · 48:06
Folge 102: Laufpause oder Plan befolgen? So erkennst du, wann du besser nicht läufst Was tun, wenn dein Trainingsplan „Lauf!“ sagt, aber dein Körper auf die Bremse tritt? In…
29. Juni 2025 · 53:13
Folge 101: Warum Läufer gern nüchtern trainieren, welche Effekte wirklich entstehen – und wo Risiken wie RED-S oder Muskelabbau drohen Du überlegst, morgens ohne Frühstück zu…
21. Juni 2025 · 59:03
Folge 100: Warum dein Halbmarathon-Erfolg im Marathon nichts bedeutet Du bist stark über 10 Kilometer, dein Halbmarathon lief richtig gut – aber im Marathon wartest du vergeblich…
14. Juni 2025 · 1:21:18
Folge 99: 14 Fragen zum Puls beim Laufen – Phänomene, Ursachen und klare Tipps (42 Fragen, 3/3) Dein Puls macht, was er will? In dieser Folge klären wir 14 typische Fragen aus…
7. Juni 2025 · 1:13:01
Folge 98: Warum 40 Minuten der vielleicht wichtigste Trainingsreiz für dich ist Du hast sicher schon oft gehört: „Hauptsache, du bewegst dich.“ Stimmt. Doch wenn du wirklich…
31. Mai 2025 · 1:06:41
Folge 97: Mentale Stärke, Ernährung, Laufpausen & Taktik (2/3) Du bereitest dich auf deinen ersten Marathon vor – oder willst beim nächsten alles besser machen? In Teil 2 dieser…
24. Mai 2025 · 1:22:48
Folge 96: So geht Marathon richtig (1/3) Du willst deinen ersten Marathon laufen – oder beim nächsten alles besser machen? Dann ist diese Serie genau richtig für dich. Nach einem…
21. Mai 2025 · 4:12
Kompakt informiert – so bleibst du Laufcampus-intern immer auf dem neuesten Stand Willkommen zur ersten Folge der Laufcampus News – dem neuen Kurzformat im MARATHON PODCAST. In…
16. Mai 2025 · 55:32
Folge 95: Wie Struktur, Methode und Vorbereitung deinen Trainingserfolg verändern Läufst du noch nach Gefühl oder schon mit System? In dieser Folge im MARATHON PODCAST erfährst…
10. Mai 2025 · 11:44
Folge 94: Kaffee, Training & Gesundheit – was du wissen solltest Laufen und Kaffee – das gehört für viele Ausdauersportler einfach zusammen. Aber weißt du wirklich, wie Espresso,…
3. Mai 2025 · 1:14:50
Folge 93: Wie Recovery Pants dein Training schneller machen können Eine starke Marke der Laufszene – Reboots. In dieser Folge des Marathon Podcasts tauscht sich Andreas Butz mit…
26. Apr. 2025 · 1:49:37
Folge 92: Ernährung, VO₂max, Mitochondrien, Regeneration: Was wirklich wirkt – für Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit Wie kann Ernährung uns nicht nur fitter, sondern auch…
19. Apr. 2025 · 47:43
Folge 91: Routinen, die (mir) helfen intensiv zu leben ohne sich auszupowern "Wie machst du das eigentlich?" werde ich oft gefragt. Wissend, dass wir alle unterschiedliche…
12. Apr. 2025 · 1:22:21
Folge 90: Was tun bei Zahnentzündung, Betablocker & Trainingszweifeln? In dieser Community-Folge beantwortet Andreas Butz eure ganz persönlichen Fragen – ehrlich, fundiert und…
5. Apr. 2025 · 1:02:17
Folge 89: Kennst du ihn auch? Den Moment, in dem plötzlich nichts mehr geht? Du kennst ihn vielleicht schon – oder hast Angst, ihm zu begegnen: Der Mann mit dem Hammer. In dieser…
29. März 2025 · 2:03:23
Folge 88: Trailrunning oder Straßenlauf – was bringt dich weiter? Trailrunning Coach Lars Schweizer im Gespräch mit Andreas Butz . Was ist Trailrunning eigentlich – und ist das…
22. März 2025 · 1:30:30
Folge 87: Was treibt dich zum Laufen an? Warum laufen wir eigentlich? Was war dein persönlicher Moment, in dem du die Laufschuhe geschnürt hast? In dieser besonderen…
15. März 2025 · 1:33:03
Folge 86: feels.like – eine starke Marke der Laufszene Training allein reicht nicht – Fortschritt entsteht in der Regeneration. Doch welche Methoden helfen wirklich, um schneller…
8. März 2025 · 10:46
Folge 85: Wünsche zum Geburtstag Ein ungewohnter Ort für eine Podcast-Folge: der Flughafen Köln/Bonn! 🎙️✈️ Zwischen den letzten Boarding-Calls und dem geschäftigen Treiben am…
1. März 2025 · 1:03:57
Folge 84: Wann solltest du mit Schnupfen noch laufen – und wann lieber pausieren? Laufen mit Schnupfen – geht das oder ist es gefährlich? In dieser Folge erfährst du: Wie du…
22. Feb. 2025 · 1:54:22
Folge 83: Wie du mit dem langen Lauf dein Marathon-Training revolutionierst Der Long Run entscheidet über Erfolg oder Misserfolg im Marathon. Doch wie läufst du ihn richtig?…
15. Feb. 2025 · 1:27:18
Folge 82: Von der Faszienrolle zur umfassenden Erholungsmarke Wie schafft man es, aus einem simplen Regenerationstool eine weltweit führende Marke zu machen? In dieser Folge…
8. Feb. 2025 · 1:29:17
Folge 81: Fragen rund um den Marathon Zum Abschluss des Marathonseminars Ende Januar in der Laufcampus-Akademie gab es 'ein Geschenk' für die Teilnehmer: Sie konnten mir bis…
1. Feb. 2025 · 1:11:21
Folge 80: Bestzeit oder langes Leben? Müssen wir uns entscheiden? Trainierst du für Bestzeiten oder für ein langes, gesundes Leben? In dieser Podcast-Folge diskutieren Franzi und…
25. Jan. 2025 · 1:35:15
Folge 79: Welche Fehler bringen dein Training ins Wanken? In dieser Podcast-Folge nehmen wir die häufigsten Fehler von Läufern unter die Lupe – und zeigen dir, wie du sie…
22. Jan. 2025 · 1:51:06
Folge 78: Warum ist der Säure-Basen-Haushalt für Sportler so wichtig? In dieser Podcast-Folge spricht Andreas mit Roland Jentschura über die Bedeutung des Säure-Basen-Haushalts…
18. Jan. 2025 · 1:13:05
Folge 77: Besser werden mit Trainingsintelligenz und der erlebten Lust zu laufen In dieser Episode taucht Franzi mit Andreas tief in die Welt der Laufseminare, Mallorca Laufcamps…
11. Jan. 2025 · 1:06:01
Folge 76: Nutzt du deine Belastungsreserve optimal? In dieser Folge erfährst du, warum die Belastungsreserve so wichtig für dein Lauftraining ist. Gemeinsam mit Franzi klären wir…
4. Jan. 2025 · 1:21:42
Folge 75: Was wolltest du schon immer über Laufen wissen? In dieser Folge beantworten Franziska Dietz und Andreas Butz die spannendsten Fragen aus der Marathon-Podcast-Community.…
28. Dez. 2024 · 56:44
Folge 74: Warum der Menstruationszyklus ins Lauftraining einbezogen werden sollte In dieser Folge widmen wir uns im Marathon Podcast einem Thema, das vor allem für Läuferinnen,…
21. Dez. 2024 · 1:26:19
Folge 73: Der Glaube als Erfolgsfaktor Mentale Stärke ist im Sport ein entscheidender Erfolgsfaktor – aber woher kommt sie? In der neuesten Folge unseres Marathon-Podcasts…
14. Dez. 2024 · 1:12:56
Folge 72: Jetzt die Grundlage für den Erfolg im Frühjahr legen Marathon und Halbmarathon boomen wieder! Viele Läufe sind schon früh nach der Anmeldung ausgebucht, und die…
7. Dez. 2024 · 1:13:38
Folge 71: Wie Schlaf der Schlüssel zu deiner Laufleistung wird Schlaf ist für Läufer so wichtig wie das Training selbst! In dieser Folge des Marathon-Podcasts erfährst du, warum…
30. Nov. 2024 · 1:29:45
Folge 70: Die 15 wichtigsten Fragen zur Regeneration Regeneration ist der Schlüssel zu deinem Trainingserfolg. Sie sorgt dafür, dass sich dein Körper von den Belastungen erholen…
23. Nov. 2024 · 1:12:50
Folge 69: Warum Tempotraining im Winter wichtig ist und worauf du achten solltest In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um das Tempotraining in der kalten Jahreszeit. Franzi…
16. Nov. 2024 · 1:35:51
Folge 68: Glaubenssätze, die mehr Läufer ausbremsen als Blasen an den Füßen In dieser Folge des Marathon Podcasts räumen Franzi und Andreas auf mit den gängigen Mythen im…
9. Nov. 2024 · 1:24:52
Folge 67: Schritt für Schritt schneller über Halbmarathon und Marathon In dieser Episode sprechen Franzi und Andreas mit Birte Bobe, einer erfahrenen Physiotherapeutin und…
2. Nov. 2024 · 1:04:17
Folge 66: Was ihr wissen wollt In dieser spannenden Podcast-Folge beantwortet Laufexperte Andreas Butz zusammen mit Franzi die neuen Fragen rund ums Marathontraining, die direkt…
26. Okt. 2024 · 1:13:24
Folge 65: Verstehen, wie Lauftraining wirklich funktioniert Läufer aufgepasst! 🏃♂️🏃♀️ In der neuesten Podcast-Episode tauchen wir tief in die Laufcampus-Methode ein. Andreas…
19. Okt. 2024 · 1:17:09
Folge 64: Wie du nach dem Herbstwettkampf die Basis für deine Frühjahrsvorbereitung legst In der aktuellen Folge werfen Franzi und Andreas einen Blick in die kühle Jahreszeit und…
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