一段感情到底什麼時候該放手？
很多人困住的地方就在這裡。
吵架不代表一定要分手，感情變淡也可能只是正在經歷低潮；可是有些關係已經讓你長期疲憊，你依然告訴自己：「再努力一下，說不定會變好。」
這一集，我們整理了10個值得重新評估關係的跡象。
例如，你發現整段感情幾乎只剩自己在努力；身邊真正關心你的人，都開始提醒你這個人讓你過得很不快樂；你想要的陪伴、信任或生活共識，長期得不到回應。
慢慢地，你開始把原本期待伴侶給你的東西，轉向其他人尋找。
更後來，你甚至不太敢提出自己的需求了。
因為你知道一開口可能又是一場爭執，於是兩個人的對話只剩下今天吃什麼、孩子幾點接、帳單繳了沒有。
有些人會在這時候突然發現一件很難承認的事：我好像已經不喜歡這個人了。
當然，這10個跡象都不能單獨成為一段關係的判決書。
我們更想邀請你看看：這些問題存在多久了？你們談過嗎？彼此有沒有真的嘗試修復？
如果你已經花了很長的時間，一個人不停努力，關係依然停在原地，也許接下來需要思考的，就不再只是「怎麼讓它變好」，還包括「我為什麼一定要留下來」。
尤其當留下的理由只剩下「我不得不」，更值得把這個不得不拆開來看。
是經濟？孩子？居留身分？還是對未知生活的恐懼？
有些困境確實無法立刻解決，卻可以開始替自己準備下一步。
而有一種情況，我們不建議你繼續等待：暴力與虐待。
如果伴侶已經對你施暴或威脅安全，請把自己的安全擺在最前面，尋求可信任的人與專業資源協助，規劃安全的離開方式。
這集沒有要替任何人決定該不該分手。
我們想提供的，是10個可以重新看清自己關係的線索。
因為有時候真正讓人困住很久的，並非不知道答案，只是還沒準備好承認自己其實早已知道。
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▍胡咪老師
關係教育作家、自信力講師、補教國文老師
臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師
擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。
結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。
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▍Vito大叔
作家、主持人、重啟人生講者與教練
一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。
目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。
出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。
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