Berätta alltid det här är podden där Frida Boisen och Tilda Boisen, pratar om det vi annars så ofta tystar. Vi vet att berättande räddar liv.Så nu kör vi! Är du med oss? Missa inte en ny utmaning varje vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
30 sep. 2026 · 59:17
Elitcyklisten Nathalie Säfsten var på väg in i svenska landslaget. Då kraschade hon svårt, bröt ryggen och världen rämnade för specialistofficeren inom försvaret. För Frida…
23 sep. 2026 · 58:34
Elias var bara 13 år när han skar sig framför webbkameran. Han isolerade sig allt mer, kom efter i skolan och blev självmordsbenägen. Gustaf Tronarp, journalist på Aftonbladet,…
16 sep. 2026 · 55:40
Fem OS-guld, åtta VM-guld, två brons – och ett sommarpat på det. Paralympiska alpinhjälten Ebba Årsjö, 25, står på de allra flesta sätt och vis på den absoluta toppen. Men även…
9 sep. 2026 · 45:11
– Lever Viktoria när jag kommer hem från skolan, var det sista gången jag såg henne nu? Redan som mycket liten visste Ida Grankvist att hennes älskade storasyster kunde dö när…
2 sep. 2026 · 1:12:07
Professor Sven Bölte kämpar för att vi ska se NPF-diagnostiserade barn och ungas styrkor istället för svagheter. Han är världsledande expert inom autism och adhd, hjärnan bakom…
25 aug. 2026 · 41:51
– Vi måste få till den friskaste generationen. Vi har en deppig generation nu. Elisabeth Thand Ringqvist har gjort psykisk hälsa bland unga till en av sina viktigaste valfrågor.…
19 aug. 2026 · 57:14
Med bara veckor kvar till riksdagsvalet gästar socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvall (M) Berätta alltid det här. Vad har egentligen resultatet av nya socialtjänstlagen…
12 aug. 2026 · 1:17:01
Frank, 6, älskar att klättra i ribbstolen och att svinga sig fram och tillbaka i de romerska ringarna. För att inte tala om att klättra upp på stora stenar och springa fritt i…
8 juli 2026 · 1:09:07
I "Berätta alltid det här"s valspecial välkomnar vi idag socialdemokraternas Lena Hallengren, tidigare socialminister. Vad ser Lena Halengren för lösningar för att fler unga barn…
2 juli 2026 · 45:18
Vill Sveriges socialminister Jakob Forssmed införa vårt initiatv #terapiärfriskvård som ny lag, att terapi också ska ingå i friskvårdsbidraget, så att man inte bara får…
18 juni 2026 · 46:24
Vi gästas av Sveriges statsminister Ulf Kristersson (m), som berättar om vilka lösningar han ser för att färre unga ska vänta i för långa BUP-köer, och om hur fler människor i…
15 juni 2026 · 19:15
Sverige ska införa en 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare. Det ska vara upp till sociala medier-företagen att se till att reglerna följs. Det…
8 juni 2026 · 15:39
Studenten beskrivs ofta som en av livets lyckligaste dagar. Dagen då allt slit är över, framtiden ligger öppen och lyckan ska vara total. Men för många ser verkligheten…
3 juni 2026 · 57:46
Hur är det att som sjukvårdsminister bära ansvaret för svensk vård – samtidigt som man själv vet hur det känns att må så dåligt att man inte vill leva? Här berättar Elisabet Lann…
1 juni 2026 · 15:48
En historisk nyhet har precis kommit! Från och med den 1 juli blir psykiskt våld ett eget brott i Sverige. Det innebär att upprepade kränkningar, förnedringar, hot, kontroll och…
29 maj 2026 · 16:15
Vad säger det om vårt samhälle att vi kan få friskvårdsbidrag för gymkort, massage och padel – men inte för att prata med en psykolog? Samtidigt som den psykiska ohälsan…
27 maj 2026 · 1:20:31
Sverige befinner sig i en psykisk hälsokris. Aldrig tidigare har så många mått så dåligt psykiskt – inte minst våra barn och unga. Mer än 1,2 miljoner svenskar äter psykofarmaka,…
21 maj 2026 · 1:23:54
Sandra-Stina Vesterlund, AI-entreprenör, VD, entreprenör, investerare, utsedd till Årets tillväxtprofi och en av Sveriges starkaste frsmtudsröster inom svensk industri. Men bakom…
18 maj 2026 · 20:43
Tilda Boisen röt nyligen ifrån på TikTok och ifrågasatte att så många inte följet nyhetsflödet. Hallå! Det är valår. Vi behöver engagera oss i vad som händer i vår värld, följa…
13 maj 2026 · 1:00:59
Varje dag möter vi världen. Och världen möter oss. Men vad händer när vi inte kan möta vår medmänniska med ett leende? Och är vi ser att människan vi möter inte skiner upp när…
6 maj 2026 · 1:06:10
Skolan ska vara en skola för alla - men hur väl lyckas vi egentligen med det idag – när nästan var sjätte elev lämnar grundskolan utan gymnasiebehörighet? Där fler än var 19000…
4 maj 2026 · 25:17
Går det att vårstäda sig till ett bättre psykiskt mående? Frida Boisen och Tilda Boisen om hur de gör för att må bättre genom at städa ut det du inte längre vill behålla. Hur kan…
1 maj 2026 · 23:12
Sommarsolen strålar över stora delar av Sverige. Vad betyder solen för vår mentala hälsa? Hur kan 20 minuters sol per dag göra stor skillnad? Och hur känns det när mörkret breder…
29 apr. 2026 · 1:16:58
Amelie Angelskår, är idag en av Sveriges starkast lysade röster, för psykisk hälsa. Idag är hon medgrundare till Meela, en ledande psykologplattform, som just sätter matchningen…
23 apr. 2026 · 1:02:55
Sverige är i en psykologisk kris. Aldrig tidigare har så många mått så dåligt psykiskt. Inte minst våra barn och unga. Mer än 1,2 miljoner svenska äter psykofarmaka, nästan…
20 apr. 2026 · 25:04
Kommer vi om 20 år att se tillbaka på den tiden vi lever i nu och tänka: Herregud, tänk att vi 2026 lät barn ha mobiler - tänk att vi inte fattade hur enormt farligt det var för…
15 apr. 2026 · 43:55
”Gå och lägg dig” sa socialminister Jakob Forssmed på en presskonferens nyligen, när han presenterade Folkhälsomyndighetens nya sovrekommendationer till barn och unga. Och…
13 apr. 2026 · 17:22
Är du en person som väljer musik efter humör? Har du – som Tilda – en spellista för varje känsla? Eller är du mer som Frida, som blir som allra lyckligast när hon själv får…
9 apr. 2026 · 1:06:07
Ivar Petit - från hemmakämpare till kursetta. ”Du har inga vänner. Gå inte till skolan. Ingen gillar dig. Bara häng dig själv”. Det var några av de anonyma meddelanden Ivar Petit…
6 apr. 2026 · 32:24
Tilda har blivit kattmamma! 🐈⬛😻❤️ Har du också känt, precis som Tilda, att du mår bättre när du har djur omkring dig? Någon att vara nära, någon som lyssnar och förstår. Någon…
1 apr. 2026 · 1:10:19
Skådespelaren Julia Heveus, 29, känd från SVT-serierna Gaslight och Tystnaden, berättar för första gången hur hon blev svårt sjuk i anorexi som 14-åring. Bara på tanken på mat…
31 mars 2026 · 25:42
Vi kan knappt tro det själva… 300 avsnitt av Berätta alltid det här! 💜 I det här jubileumsavsnittet firar vi inte bara resan – vi stannar också upp och blickar tillbaka på året…
25 mars 2026 · 1:23:00
Vad händer med ett barn när mobbningen aldrig tar slut, inte ens efter skolan? Och vad innebär det nya lagförslag av skollagen som försvagar utsatta barns rättigheter vid…
23 mars 2026 · 23:47
Den här veckan läser våra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen en ny undersökning från Forum för levande - som ger en helt fruktansvärd bild av hur intoleransen och hatet…
19 mars 2026 · 47:39
Tycker du också att terapi är friskvård? Och att terapi såklart också borde vara en del av friskvårdsbidraget? (Precis som bowling, golf och padel). Så är det inte - ännu. Men…
16 mars 2026 · 28:26
Vad betyder dina drömmar? Vad vill de säga dig? Skulle vi rent av må bättre psykiskt om vi tog våra drömmar mer på allvar? Varenda natt, när vi somnar, börjar hjärnan arbeta på…
11 mars 2026 · 1:01:25
Mammor. Dem som är våra stöttepelare som ger oss barn förutsättningar för ett bra liv. De som finns där med kärlek och trygghet, men också de som sätter regler och riktlinjer.…
9 mars 2026 · 33:10
Tycker du att det är svårt att ge stöd till en vän som mår dåligt? Då är du inte ensam. Hälften av alla svenskar säger i Folkhälsomyndighetens nya undersökning att de tycker det…
4 mars 2026 · 1:08:12
I en värld där smalhet trendar träder Linnea Konnberg fram och berättar om den brutala sanningen. Den om att slutdestinationen för anorexi är döden. Ätstörningar är inget att…
3 mars 2026 · 20:07
Självskadebeteendet bland unga tjejer 12–15 år har fördubblats mellan 2015–2023, enligt statistik från Socialstyrelsen. Läs det igen. Fördubblats. Vad är det som händer? Är det…
25 feb. 2026 · 29:20
"Ja, självklart kan ChatGPT hjälpa att redan ut tankar och känslor", säger Frida Boisen. "Nej, robotar kan inte ersätta människor" säger Tilda Boisen. 🤖 Aldrig tidigare har våra…
23 feb. 2026 · 17:22
”Äntligen!” säger Frida Boisen och Tilda Boisen, som länge drivit frågan om farorna betyget F för med sig. Betyget F slopas. En bokstav som varit ett kvitto på att inte räcka…
18 feb. 2026 · 1:23:16
Hjärtat har stannat. Hon har gett upp på livet som tycks vara alldeles för hårt, alldeles för svårt. Det är en sån där mörk höstkväll, men inom Josefine Borin eller Jossan som…
16 feb. 2026 · 13:02
Hur ser egentligen en NPF-säkrad arbetsplats ut? Går det att göra arbetsplatsen till åtminstone ett strukturerat kaos? Eller någonting som är ännu bättre? Vad kan du göra som…
12 feb. 2026 · 1:08:58
Det är mitt i natten, hon vaknar och hela hemmet är upplyst. Hon smyger upp och ser poliser och vitklädda människor. Amina är bara 9 år när det värsta inträffar. Hur tar man sig…
9 feb. 2026 · 20:00
Hur kan du få en helt fantastisk start på dagen? Ja just det ska vi prata om idag. Vi vill unna dig en fantastisk morgonrutin! In och lyssna på Frida Boisen och Tilda Boisen som…
2 feb. 2026 · 25:16
Sedan 2019 har antalet hemmakämpare ökat med 50% i grundskolan, visar nya siffror, som SVT nyligen rapportede. Efter pandemin har flickornas frånvaro rusat med 28% och utgör nu…
28 jan. 2026 · 1:02:01
Är du också högkänslig? Missa inte det här gripande och livsviktiga avsnittet med Åsa Vikman – en av Sveriges starkaste och tydligaste röster när det kommer till högkänslighet.…
26 jan. 2026 · 24:07
Vad hände egentligen på nyår? När vi gick in i nådens år 2026?- Som för övrigt är ett valår här i Sverige. Vi kör en checkin. Allt började med att Frida gick genom den heliga…
21 jan. 2026 · 49:10
ADHD på jobbet – vad krävs egentligen för att skapa en NPF-säker arbetsplats? I dagens avsnitt gästar författaren och psykologen Martina Nelson från Ellycare, en del av Svea KBT,…
19 jan. 2026 · 11:25
Från vila och återhämtning till full fart. Hur gör vi för att få en bra start på det nya året? Vad finns det för utmaningar och vilka knep och verktyg kan du använda för att må…
14 dec. 2025 · 1:05:11
Missa inte ett fantastiskt avsnitt när Frida Boisen och Tilda Boisen gästas av hjärnforskaren Sissela Nutley som berättar hur just våra hjärnor påverkas av skärmarna. Hur ska vi…
8 dec. 2025 · 16:17
ADHD hos tjejer upptäcks ofta för sent – eller inte alls. Vi pratar om de tysta signalerna, de duktiga flickorna, självanklagelserna och de strategier som krävs för att överleva…
1 dec. 2025 · 14:29
Har du eller kanske ditt barn precis fått en ADHD-diagnos? Då föreslås du ofta ADHD-medicin. Hur kan medicinen hjälpa? Är du kanske rädd för mediciner? Det var Frida också, som…
24 nov. 2025 · 13:15
Hej alla underbara lyssnare, Har du ADHD? Eller känner någon som har ADHD? Hur får man detta med koncentration att fungera då? Missa inte veckans avsnitt med Frida Boisen och…
21 nov. 2025 · 15:27
Välkommen till Berätta alltid det här - podden som berättar om vägen till psykisk hälsa. Vi ber tusen gånger om ursäkt att du fått vänta på detta avsnitt. Vi har Sverigeturnerat…
22 okt. 2025 · 53:47
Är du beroende av alkohol? Eller är du kanske medberoende? Kanske är det så att din anhörig är beroende av alkohol? Missa i så fall inte det här SÅ gripande, starka och viktiga…
20 okt. 2025 · 16:10
Fysiskt våld, ett övergrepp eller att bli utsatt för en otroligt skrämmande situation kan leda till att du drabbas av PTST. Vilka är några tydliga tecken på att du kan vara…
14 okt. 2025 · 55:33
Båda hennes barn kämpade med allvarlig psykisk ohälsa. Och hon kämpade för deras liv, och vann. Missa inte en otroligt gripande historia med bokaktuella Kungamamman, Ann-Sophie…
13 okt. 2025 · 17:31
Är du förälder till ett barn med NPF? Ditt barn kanske har ADHD eller autism? Självklart älskar du ditt barn mest i hela världen, men det kan vara tufft att kämpa bredvid ett…
9 okt. 2025 · 47:56
Kan ett transportföretag, som till vardags kör lastbilar och gräver gropar i marken, få en hel byggd att engagera sig för en bättre psykisk hälsa för unga? Kan de rent av…
1 okt. 2025 · 43:50
TikTok-profilen och sångaren Kharma Sarenbrant öppnar modigt upp sig i dagens avsnitt. Hon berättar ärligt om hur panikångest påverkat hennes liv – och om sommaren som förändrade…
22 sep. 2025 · 23:41
En av tio utsätts för mobbning på jobbet någon gång i livet. Mobbning är fruktansvärt. Att bli utesluten, känna sig kränkt eller hånad av sina kollegor kan skapa ärr för livet.…
19 sep. 2025 · 17:03
Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur det är att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa. Det är tufft, när man älskar någon som mår så dåligt. Och det är så lätt när…
10 sep. 2025 · 1:11:37
Joline Blomberg var 18 år, hade precis tagit studenten med fantastiska betyg. Hon hade fina vänner, och beskrivs av familj, kollegor och vänner som en underbar, glad tjej - med…
7 sep. 2025 · 19:14
Räcker jag till? Är jag verkligen tillräckligt bra? När ska alla inse vilken bluff jag är? Lider du också av prestationsångest? Du är inte ensam. I dagens avsnitt tar Frida…
3 sep. 2025 · 1:00:55
När makarna Nina Månstråle & Peppe Eriksson, just nu aktuela i TV4:s "Fortune Hotel" förälskade sig i varandra i en busskur, var de båda djupt fast i ett hårt liv med missbruk…
31 aug. 2025 · 27:34
Har du social ångest? Nervös och svettig inför tanken att gå på fest med massor av människor du inte känner? Panik över tanken på att behöva småprata med människor på ett mingel?…
27 aug. 2025 · 17:40
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 aug. 2025 · 16:20
Hur kan man hantera känslan av stress och oro inför skolan? Hur viktigt det är att våga säga till någon när man mår dåligt – en kompis, en lärare eller någon i familjen. Bara att…
20 aug. 2025 · 41:51
TikTok-profilen Christian Skogsgardh mobbades och lämnades utanför. De som skulle vara hans vänner svek och vuxenvärlden blundade. I veckans avsnitt berättar "TikTok-Chrille" om…
17 aug. 2025 · 16:52
Hur vet man egentligen när en relation har blivit toxisk – och hur tar man sig ur den? I veckans avsnitt av podden sätter sig Tilda och Frida ner för att prata om ett ämne som…
12 aug. 2025 · 57:43
Prisade och internationellt framgångsrika deckarförfattaren Lina Bengtsdotter fick sin ADHD-diagnos som vuxen. Hur var det? Och påverkar ADHD-diagnosen och mediciner skrivandet?…
11 aug. 2025 · 18:40
Hur vet du att du håller på att gå in i väggen? När du slutar känna glädje. När du inte längre orkar göra saker du brukade tycka om. När kroppen säger ifrån, men du fortsätter…
3 aug. 2025 · 17:23
Vem gör vad hemma? Vem tar ansvar? Gör du betydligt mer än din partner eller familjen? Häng med i veckans utmaning. Våga prata om detta ofta känsliga ämne. Hur förändrar du så…
30 juli 2025 · 1:05:35
I dagens avsnitt får vi besök av journalisten och SVT-producenten Frida Söderlund, som står bakom hyllade dokumentärerna "Smalast vinner" och "Priset vi betalar". Nu är hon…
27 juli 2025 · 17:30
Vi har en sömnkris i Sverige - sa socialminister Jakob Forssmed i Almedalen i början av sommaren. Och forskning visar att han har rätt. Så många sover för lite, vilket ökar…
20 juli 2025 · 16:42
Sommar, sol och plötsligt syns våra kroppar så mycket mer. Något som kan vara riktigt jobbigt om du lider av en skadlig kroppsbild. Du upplever att din kropp på ett negativt och…
16 juli 2025 · 8:10
Hur hittar ni aktiviteter som för er närmare varandra? Hur kan du som vuxen hjälpa ditt barn att upptäcka nya saker att göra? Hur skapar ni stunder tillsammans där samtalen får…
13 juli 2025 · 16:18
Första dejt i all ära, men hur får du till en andra dejt? I dagens avsnitt av Berätta alltid det här pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om hur du bäst får till en andra dejt.…
9 juli 2025 · 6:51
Hur visar du nyfikenhet när ditt barn pratar om något du själv inte förstår eller tycker om? Hur engagerar du dig i barnets värld – även om det handlar om datorspel, TikTok eller…
6 juli 2025 · 20:21
Trött på Tinder? I veckans avsnitt pratar Frida Boisen & Tilda Boisen, mor och dotter, om dejtingappar. Är de verkligen för alla? Och hur ska man annars träffa en partner om man…
2 juli 2025 · 8:50
Hur hjälper du ditt barn att sätta ord på sina känslor, även när de är svåra? Hur skapar du en trygg plats där barnet vågar säga: "Jag är ledsen" eller "Jag blev besviken"? Hur…
1 juli 2025 · 1:04:42
Märta Stenevi var språkrör för MIljöpartiet och en av Sveriges absoluta toppolitiker när allt rasade. Anonyma källor inifrån partiet riktade skarp kritik mot Märtas ledarstil,…
29 juni 2025 · 14:09
Känner du att skärmen tar över ditt liv? Att scrollandet tar timmar som aldrig kommer tillbaka? I det här avsnittet rannsakar Frida & Tilda sin relation till mobilen. Och lyssnar…
26 juni 2025 · 12:44
I det här avsnittet lyfter vi ett ämne som inte syns – men känns. Vi pratar om vikten av vuxna som ser, agerar och bryr sig. Hur ska du som vuxen finnas där? När ska du finnas…
25 juni 2025 · 48:11
TikTok-profilen Frida Jernspets öppnar modigt upp sig i dagens avsnitt. Hon berättar om sorgen efter sin lillasyster, om att leva med depression och få hjälp av antidepp – och om…
22 juni 2025 · 14:08
Sol, bad, semester, fest... För många innebär sommaren rejält mycket mer alkohol. Bara kul? Eller är du rädd för att ditt (eller någon närståendes) alkoholanvändande håller på…
19 juni 2025 · 8:55
Fler vuxna i skolan kan göra stor skillnad. För att stoppa mobbning, för att barn ska känna sig trygga. Hur agerar du som vuxen när ett barn far illa? Ser du barnen som behöver…
17 juni 2025 · 37:24
Känner du någon som är ung vuxen – men redan tappat fotfästet? Å vår ljusnande framtid är vår? Eller... Visste du att bara två av tre unga tar studentexamen – om man inkluderar…
16 juni 2025 · 21:32
Är det fyllt av "perfekta" kroppar, filter och ideal som får dig att känna dig otillräcklig? Du är inte ensam – och du förtjänar bättre. Den här veckan utmanar vi dig att…
12 juni 2025 · 7:10
Hur ska du som vuxen hjälpa till om det blir bråk på rasten? Känner sig barn trygga? Hur närvarande är du som vuxen eller lärare? In och lyssna på Tilda och Frida Boisen Dela…
10 juni 2025 · 37:27
Vi, Tilda Boisen och Frida Boisen, har berättat om när Tilda för några år sedan mådde fruktansvärt dåligt psykiskt och var så nära att förlora livet. I sista stund räddade Tildas…
8 juni 2025 · 18:43
Har du ADHD? Då kan det vara extra svårt för dig att vakna på morgonen. Frida Boisen och Tilda Boisen fördjupar sig denna måndag i sina bästa tips för hur du lättare kan vakna på…
5 juni 2025 · 10:55
Hur ska du agera om barnet ligger efter i skolan? Hur får du ditt barn att känna sig tryggt även när hen inte känner sig på topp? Hur kan du som vuxen visa att du finns där som…
3 juni 2025 · 1:01:22
“Jag visste inte ens att jag var gravid. Det kom som en chock. Jag hade inte ens hunnit tänka om jag ville bli mamma” berättar influencern Filippa Toremo i Berätta alltid det…
2 juni 2025 · 16:20
Sömn är avgörande för både kroppen och det psykiska välmåendet. För lite sömn kan leda till stress, ångest och nedstämdhet. Trots det är det lätt att prioritera annat. Är du en…
29 maj 2025 · 10:30
Vem vänder man sig till när någon eller några blir mobbade? Vet barn om att vuxna finns där? Berätta att du som vuxen finns för att stött och hjälpa. Missa inte senaste avsnittet…
27 maj 2025 · 51:03
När livet rasar – hur hittar man vägen tillbaka? I veckans avsnitt gästar författaren Carina Nunstedt oss. I det här starka, innerliga och hoppfulla avsnittet av Berätta alltid…
22 maj 2025 · 9:45
Vågar du som vuxen agera om du ser mobbning? Eller blundar du och hoppas att någon annan ska säga till? Och vad är egentligen viktigast, om du har på dig en keps i klassrummet…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
