129. Como a Neuroplasticidade Pode Ajudar-te a Sair da Depressão

Há sempre uma saída · 12 de jan. de 2026 · 9:31

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A neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de criar novos percursos — pode ser usada para ajudar a sair da depressão e reduzir o poder dos padrões emocionais negativos.
Neste episódio, falamos sobre o piloto automático e como podes começar a construir novas respostas internas, com ferramentas práticas de gestão emocional.

Mena Santos Galvão
Tm. 914 971 340
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