130. Emoções Quentes e Frias: Uma Saída Prática

Emoções intensas não precisam de  mais análise — precisam de uma saída.
Neste episódio, falo-te do conceito da temperatura das emoções e de como usar ferramentas opostas para interromper o ciclo e encontrar uma saída mais leve e eficaz.

Mena Santos Galvão
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