110. Bem estar não é egoísmo. É uma disciplina!

Há sempre uma saída · 1 de set. de 2025 · 8:07

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O bem-estar não acontece espontaneamente. Ele precisa de ser promovido. E com regularidade.

Esse hábito, essa disciplina de promoveres o teu bem-estar, vai ajudar-te não só a funcionares melhor em tudo o que fizeres, mas também vai evitar o acumular de desgaste que, se não o cuidares, te poderá levar a algum tipo de ruptura.

Mena Santos Galvão
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