#139 Slik designer vi 2026: Målene, reglene og det vi nekter å ta med oss videre

GODT NYTTÅR FOLKENS! PS: Husk å høre episode 85 for vision board 2025 episoden, som er en av våre mest populære episoder.

I årets første episode deler vi helt konkret hvordan vi bygger 2026 - fra trening og kroppsmål til business, økonomi, relasjoner og livsstilsvalg vi faktisk står i. Vi ser tilbake på hva som fungerte i 2025 (og hva som ikke gjorde det), snakker om hvorfor vision board funker når det brukes riktig, og avslører hvilke regler vi følger for å skape vekst uten å brenne oss ut.

Vi snakker om body recomp, sterkere fysikk, økt inntekt, tydeligere grenser, ekte relasjoner, reiser som er valgt - ikke bare tilgjengelige - og hvorfor kontinuitet slår motivasjon hver eneste gang. Til slutt deler vi hva vi legger igjen i 2025, og hvilke energiord som setter tonen for året som kommer.

Dette er episoden for deg som er ferdig med “nytt år, samme kaos” - og klar for å faktisk designe 2026.

Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!

Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.

Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!

Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️

Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!

Klem

Silje og Ingela