“Så spiser jeg bare mindre i morgen” (og derfor taber du dig ikke).

Du ved godt, hvad du skal spise. Det har du vidst i årevis. Alligevel står du ved køleskabet kl. 21 og forhandler med dig selv om den plade Marabu du har lagt i køleskabsdøren.

I den her episode taler jeg om det de fleste i fitnessbranchen aldrig siger højt: Men det de prøver at få dig til at tro du mangler og det er ikke viden du mangler. Det er, at maden er til forhandling hver evig eneste dag. Jeg fortæller, hvorfor “så spiser jeg bare mindre i morgen” er den mest skadelige aftale du kan lave med dig selv, hvorfor viljestyrke ikke er løsningen men selve problemet for dig og hvorfor “giv dig selv lov til at spise det du vil” heller ikke virker når du gerne vil tabe dig.

Og så får du 3 ting, du kan starte med i dag. Blandt andet hvorfor det er fuldstændig idiotisk at træne for at betale for det du spiste i går.

Hvis du er træt af at starte forfra hver mandag, er den her til dig.

Kan du genkende dig selv? Skriv “MF” til mig på Instagram. Så tager vi en snak om hvordan du får brudt den onde spiral i 2027.

Har du nogle spørgsmål så send mig en besked, så vender jeg tilbage!