你笑得越開心，內心就越痛苦嗎？其實你的情緒遙控器掌握在自己手裡《給我一點耍廢的勇氣》_S1E5(teddytalk)

耍廢是一種接納自己的狀態，很多時候我們人生會發生些意外或事件，我們可能會自責自己， 例如：可能是羨慕別人，羨慕別人怎麼這麼好等等，這樣的自責反而讓我們無法繼續前進，也會連結到一些自我價值的部分，其實，人生已經夠難夠累得，千萬別把自己越拉越下去。 - 慣性的自我否定，容易陷入厭世的漩渦之中 -- Hosting provided by SoundOn