Podcast om kærlighed, parforhold, singleliv og sexologi. Hvad siger forskningen, hvad virker, og hvorfor er det nogen gange bare SÅ svært alligevel? Her er det moderne parforholdspleje, der er i centrum. Din vært er parterapeut og sexolog Maj Wismann.
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
24. sep. 2026 · 35:56
Hvorfor kan utroskab stadig fylde lang tid efter, at det er blevet opdaget? Nogle gange handler det ikke om, at den svigtede ikke kan "komme videre". Det kan handle om, at der…
17. sep. 2026 · 26:58
Bare fordi noget er vigtigt at få talt om, betyder det ikke nødvendigvis, at lige nu er det bedste tidspunkt. For god kommunikation handler ikke kun om, hvad vi siger, og hvordan…
8. sep. 2026 · 29:38
Når man har opdaget utroskab, kan det føles, som om hjernen nægter at give én fred. Tankerne kører i ring. Billeder dukker op ud af det blå. Små ting kan trigge voldsomme…
3. sep. 2026 · 22:42
Parforholdet har ændret sig de sidste mange årtier. Men har vi ændret os med det? Aldrig har vi haft så stor frihed til selv at vælge, hvem vi vil elske, hvordan vi vil leve, og…
26. aug. 2026 · 9:10
Du kan gøre dig virkelig umage for at vise din partner kærlighed og alligevel opleve, at det nærmest ikke bliver registreret. Og det kan gøre ondt på begge sider. I denne episode…
17. aug. 2026 · 10:56
Hvis du kæmper med manglende lyst, er der ét begreb, du virkelig bør kende: Før-lyst. I denne episode dykker Maj ned i begrebet "før-lyst" og introducerer den banebrydende…
14. aug. 2026 · 9:12
Mange tror, at der skal store forandringer til for at få et bedre parforhold. Men forskningen peger på noget helt andet. I denne episode fortæller Maj, hvorfor de små,…
22. jul. 2026 · 17:29
Maj lægger ikke skjul på det: Hun kunne starte en konflikt på 20 sekunder. I denne episode fortæller hun ærligt om, hvordan hun selv voksede op med kritik og hårde opstarter – og…
15. jul. 2026 · 19:33
Kommunikation er vigtigt. Men det er ikke det, der gør den største forskel, når konflikter opstår. I denne episode fortæller Maj om et af de vigtigste – og samtidig mest oversete…
12. jul. 2026 · 13:55
Hvorfor ender en samtale, der skulle skabe nærhed, så ofte i frustration, ensomhed eller konflikt? I denne episode dykker Maj ned i et af de mest almindelige…
8. jul. 2026 · 21:13
Sommerferien er for mange årets højdepunkt, men også en periode, hvor forventninger, træthed og mange timer sammen kan sætte parforholdet på prøve. I denne episode deler Maj 5…
25. mar. 2026 · 1:22:31
I denne særepisode af min podcast møder du Rikke, der flyttede til at andet land, giftede sig, fik to børn og derefter blev udsat for utroskab. Med to små børn, en familie tusind…
23. jan. 2026 · 59:06
Når en mand har brug for afstand, sidder mange tilbage med uro og spørgsmål: Er han ved at trække sig fra mig – eller prøver han at få ro på sig selv? I denne episode dykker Maj…
14. jan. 2026 · 41:58
Maj Wismann har lavet fredags-taknemmeligheds-runde på sine sociale medier siden 2008. Og det er ikke fordi taknemmelighed er en magisk trylleformular, der fjerner livets smerte.…
28. apr. 2025 · 1:02:02
I denne episode besvarer Maj Wismann brevkassespørgsmålet: "Hej Maj - Jeg har et spørgsmål omkring sexlyst og antidepressiv medicin. Det er jo alm kendt at antidepressiv medicin…
27. feb. 2025 · 1:43:53
Her gennemgår Maj Wismann 17 spørgsmål og svar om EMDR-traume-behandling. Du får i denne episode svar på spørgsmålene: Hvad er EMDR terapi? Hvordan fungerer EMDR terapi? + tre…
7. feb. 2025 · 59:12
Hvorfor lyver min kæreste? Et spørgsmål, som Maj Wismann får mange gange i løbet af et år. I episoden, dykker hun ned i psykologien bag løgn. For hvad er en løgn? Hvad er…
4. dec. 2024 · 45:26
I episoden kan du høre Maj Wismann gennemgå 5 punkter, hvor hun mener, man bør overveje at stoppe et parforhold. De 5 punkter er: Nedbrydende adfærd "Jeg er, som jeg…
15. okt. 2024 · 43:57
"Utroskab – Hvorfor?" Spørgsmålet jeg, Maj Wismann, hørte igen og igen i min praksis, og som jeg derfor endte med at forske i og skrive en bog omkring. For hvad er det, der…
10. okt. 2024 · 44:41
I dagens episode dykker vi ned i 3 vigtige værktøjer til parforholdet. Værktøjer, der hjælper dig med at blive en bedre partner, når du bruger dit krudt på at ændre egen adfærd i…
19. sep. 2024 · 43:41
I dagens episode har jeg forfatter og psykoterapeut Molly Mørch med i studiet, hvor vi taler om hendes nye bog: "Tilbage til dig selv - De første 100 dage efter et brud". Bogen…
9. sep. 2024 · 41:28
I dagens episode taler Maj Wismann om sund jalousi – men hvad er jalousi egentligt? Og kan jalousi overhovedet være sund? Vi taler om usikkerhed, frygt for ikke at være "god…
29. aug. 2024 · 56:32
Så er sæson 3 for alvor skudt i gang, og vi dykker ned i et emne, som Maj ofte møder i sin praksis. Nemlig PTSD, der er udløst af at have været udsat for utroskab. I episoden…
26. aug. 2024 · 40:12
Dette er anden del af Charlotte Heje Haases samtale med klinisk sexolog og forskningsbaseret parterapeut Maj Wismann om sin oplevelse med stalking. I denne episode fortæller Maj…
22. aug. 2024 · 57:57
Klinisk sexolog og podcastvært Maj Wismann taler i denne episode med Charlotte Heje Haase om sin personlige oplevelse med at have en kvindelig stalker. Til sidst fik Maj…
17. jul. 2024 · 8:56
Strategien her er SÅ spændende at arbejde med! Det handler om at få fat i "det vigtige" for dig, for mig og for OS. Det handler om at arbejde hen imod en drøm. Og at støtte…
15. jul. 2024 · 9:42
Strategien her er yderst interessant. For vi oplever ALLE de her problematikker. Det er de her temaer, emner, kategorier, hvor I bare aldrig finder et fælles fodfæste som par, og…
12. jul. 2024 · 6:39
Her er Maj Wismanns strategi for dig, der ønsker et velfungerende parforhold. Vi har alle har færdighederne til at løse de problemer, der kan løses, vi kommer til at glemme det…
10. jul. 2024 · 11:17
Denne 4. strategi i Maj Wismanns sommerserie handler om, at du begynder at se på, om der mon "er nogle steder," hvor man kommer til at "overrule" din partner. Det er langt fra…
8. jul. 2024 · 7:47
Strategien her er en af de mest oversete og absolut nemmeste strategier, hvor man kan arbejde med sit parforhold. Og få hurtige resultater. Det her er en af de strategier, som…
5. jul. 2024 · 8:25
Strategi 2 handler om på daglig basis at sørge for, at ens partner slet ikke er i tvivl om, at man er glad for at have vedkommende i sit liv. Hvis ikke vi siger tingene højt,…
3. jul. 2024 · 7:19
Denne første strategi handler om, at kende hinanden godt og hele tiden udvide dette kendskab. Jo mere vi ved, jo bedre kan vi stå igennem livets udfordringer. Det er dét, man…
1. jul. 2024 · 7:09
I de næste episoder vil Maj Wismann tage dig med på en rejse ind i den forskningsbaserede parterapi. Du vil få et indblik i, hvad de 7 strategier går ud på, som de stærke,…
8. dec. 2023 · 43:26
I denne særepisode har Maj besøg i live-studiet af Janne Leth Førgaard, familierådgiver med speciale i sammenbragte familier, forfatter til to bøger om emnet og parterapeut. I…
29. nov. 2023 · 36:10
Kan man virkelig være bange for kærlighed? Ja, det kan man og det skal vi snakke om i denne episode, hvor Maj har været i brevkassen: "Kære Maj. Jeg er en kvinde, der savner en…
3. nov. 2023 · 39:26
"Hvad gør utroskab ved en", er nok en af de ting, Maj Wismann oftest bliver spurgt om af journalister, efter hun udgav sin bog om utroskab "Men hvorfor? - Fortællinger fra de…
2. nov. 2023 · 29:51
Er der faser efter utroskab? Ja, det er der. Der er i alt 5 faser, man arbejder sig igennem efter utroskab. Enten som par eller alene, det kommer helt an på ens situation. Måske…
23. okt. 2023 · 28:12
I denne særepisode har Maj Wismann besøg i live-studiet af Sanne Gottlieb, forfatter og menopause-rådgiver. De taler om kvinders overgangsalder og besvarer spørgsmål fra…
13. okt. 2023 · 45:33
Er der tegn på, at man skal skilles? Maj Wismann spurgte lytterne og ja. I denne episode kan du få et indblik i de 6 tegn forskningen har opdaget, der kommer op til et brud.…
19. sep. 2023 · 56:14
Det kan være nærmest umuligt at huske samhørighed og lyst i et parforhold, når man har et barn med sygdom eller handicap. I dag besøger klinisk sexolog Maj Wismann podcasten Ramt…
14. sep. 2023 · 37:08
Maj har fået et hjertens skærende spørgsmål i brevkassen omkring at samle sig selv op efter endnu et brud. "Kære Maj – Så står jeg her igen. Det er tredje gang jeg prøver det i…
8. sep. 2023 · 42:36
Maj Wismann har fået dette spørgsmål: "Kære Maj – Efter forelskelsen er det virkelig gået ned af bakke med kærligheden. VI har mange konflikter og der skal ikke så meget til, så…
5. sep. 2023 · 35:43
Maj wismann har fået et brevkasse spørgsmål og svarer på det her. Det lyder sådan her: "Kære Maj, vores parforhold hænger i en tynd tråd, og jeg aner ikke mine levende råd, og…
28. aug. 2023 · 29:40
Maj Wismann besvarer dette brevkassespørgsmål fra en lytter: "Kære Maj. Igen og igen oplever jeg, at når jeg er på date med en sød fyr, så ignorerer han mig pludselig…
28. mar. 2023 · 38:31
Episode nr. 233 – Selvværd og selvudvikling. Episode med gæst: Rikke Stokland – Selvværdscoach, forfatter, foredragsholder mm. Velkommen til denne sær-episode, hvor jeg, Maj…
28. feb. 2023 · 30:50
I denne episode går vi ombord i et brevkassespørgsmål. Nemlig, hvad stiller man op, hvis man fårinformationer om, at ens nye kæreste har været begge sine tidligere kærester utro.…
2. feb. 2023 · 1:06:07
Dette er en særepisode, hvor Maj Wismann er i samtale med Jon Kjær Nielsen om samtidens tendenser. Jon er en af Danmarks mest efterspurgte foredragsholdere indenfor emnerne…
30. jan. 2023 · 39:47
Maj Wismann har fået spørgsmål om, hvordan man finder ro i en urolig verden. Hun har selv mærket uroen og har redskaber til at klare sig igennem. Dette er en personlig episode. I…
27. jan. 2023 · 30:22
Hvor mange detaljer skal man have efter utroskab? Hvor mange detaljer skal man have efter utroskab? Et spørgsmål, der igen og igen popper op i Maj Wismanns brevkasser, på sociale…
21. sep. 2022 · 24:54
Maj Wismann har været i brevkassen og fået spørgsmål fra Dennis, der er dybt ulykke. Alt han ønsker sig er et monogamt forhold, men... Sådan har han kæreste det ikke. Hun har…
12. sep. 2022 · 29:27
Der skal to til tango – eller skal der? Nej, mener Maj Wismann og går i denne episode i struben på en af de mest sejlivede myter om parforhold. Nemlig at man altid er to om at…
28. jul. 2022 · 8:23
Strategien her er SÅ spændende at arbejde med! Det handler om at få fat i "det vigtige" for dig, for mig og for OS. Det handler om at arbejde hen imod en drøm. Og at støtte…
26. jul. 2022 · 9:36
Strategien her er yderst interessant. For vi oplever ALLE de her problematikker. Det er de her temaer, emner, kategorier (kært barn har mange navne), hvor I bare aldrig finder et…
21. jul. 2022 · 5:57
Her er strategi 5 for dig, der ønsker et velfungerende parforhold. Vi har alle har færdighederne til at løse de problemer, der kan løses, vi kommer til at glemme det engang…
19. jul. 2022 · 10:33
Denne 4. strategi i Maj Wismanns sommerserie handler om, at du begynder at se på, om der mon "er nogle steder," hvor man kommer til at "overrule" din partner. Det er langt fra…
14. jul. 2022 · 7:04
Strategien her er en af de mest oversete og absolut nemmeste strategier, hvor man kan arbejde med sit parforhold. Og få hurtige resultater. Det her er en af de strategier, som…
12. jul. 2022 · 7:35
Strategi 2 handler om på daglig basis at sørge for, at ens partner slet ikke er i tvivl om, at man er glad for at have vedkommende i sit liv. Hvis ikke vi siger tingene højt,…
10. jul. 2022 · 6:48
Denne strategi, som Maj Wismann deler med dig, handler om, at kende hinanden godt og hele tiden udvide dette kendtskab. Jo mere vi ved, jo bedre kan vi stå igennem livets…
8. jul. 2022 · 6:26
De næste episoder vil Maj Wismann tage dig med på en rejse ind i den forskningsbaserede parterapi. Du vil få et indblik i, hvad de 7 strategier går ud på, som de stærke,…
27. maj 2022 · 40:06
I denne episode dykker vi ned i endnu et ønske-tema, nemlig når lysten driller efter baby og barsel. Jeg, Maj Wismann, læser artikel op, der fortæller om tre af de store årsager…
19. maj 2022 · 38:30
I denne episode dykker vi endnu mere ned i plus-kontoen og minus-kontoen. Jeg læser klummen "Du kan sætte ind og trække ud – hvad vælger du?" op – og så har jeg samlet mere end…
7. maj 2022 · 28:02
I denne episode dykker vi ned i overbevisningen om, at vi skal lave store ændringer for at få hurtige resultater, når noget føles smertefuldt. Jeg læser den lille klumme "Små…
28. apr. 2022 · 43:29
Kritik fra A-Z. Hvad er kritik i parforholdet, og hvad er formålet? Hvorfor giver det så ofte konflikter, og hvad kan vi gøre i stedet? I denne episode får du en lyn-gennemgang…
21. apr. 2022 · 35:19
Jeg har fået et spørgsmål fra en trofast lytter, nemlig: "Hej Maj - Kunne du ikke snakke om, hvordan det er at være den der ved mest om relationer i dit eget parforhold? Hvordan…
18. apr. 2022 · 37:34
I denne episode dykker vi ned i begrebet "Åbne parforhold" – og lytterne har stillet spørgsmål, som besvares. Åbne parforhold er meget mere nuancerede og komplekse og er i den…
5. apr. 2022 · 41:55
Maj Wismann har fået et spørgsmål omkring utroskab og microcheating. Hvad hulen stiller man op, hvis man tiltrækkes af det, men ikke har lyst til at gå ned ad den vej? Skal man…
5. apr. 2022 · 37:16
Hvad stiller vi op, når vi oplever at vi bliver fuldstændig paralyseret eller følelsesmæssigt lukker ned i en samtale. Hvorfor sker det overhovedet? Og hvad kan vi gøre for at…
25. mar. 2022 · 37:35
... også, når man har kendt hinanden længe I denne episode dykker vi ned i, hvordan man bevarer et aktivt sexliv HELE livet. Også, når man har kendt hinanden længe. Jeg har…
17. mar. 2022 · 35:11
Men jeg vil jo bare gerne lyttes til… Jeg føler, at du ikke forstår mig… jamen, du behøver ikke løse mine problemer… Kan du nikke genkendende til det i jeres parforhold? I denne…
12. mar. 2022 · 33:02
I denne episode dykker vi ned i en af de store myter om sex. Nemlig, hvis vi taler om det, så ødelægger vi mystikken. Men… Den holder ikke en meter. Det ER en myte. Og endda en…
9. feb. 2022 · 10:59
Måske er du glad for at det hele er åbnet op igen - og måske er du også meget træt og føler dig udmattet og har svært ved at forstå hvorfor... Lyt med, når Maj Wismann fortæller…
23. jan. 2022 · 39:11
Vi synes selv, at vi udtrykker os klart – men alligevel bliver vi misforstået, vores partner bliver irriteret eller vi ryger i konflikt. I denne episode deler Maj Wismann på de 5…
15. jan. 2022 · 46:58
Tillidsbrud i parforhold hvad stiller man op? Godt spørgsmål. Ofte vil vi bare gerne have tilliden tilbage så hurtigt som muligt – men hvad skal der til? Og hvad ER tillidsbrud i…
6. jan. 2022 · 57:21
Når mænd bliver tavse og trækker sig – hvad gør man så? I denne episode, ser vi nærmere på "den tilbagetrækkende mand" og på partneren, der ofte føler sig meget afvist. Men…
29. dec. 2021 · 52:34
96 procent i Maj Wismanns spørgeundersøgelse sagde "Ja, der ER plads til forbedringer i parforholdet" i det nye år. Men hvor skal man sætte ind? Skal det være stort eller småt?…
20. dec. 2021 · 50:02
Juleferien er travlhed for RIGTIG mange par og familier, også selvom Corona måske sætter sine begrænsninger endnu et år, så ER det bare ofte mega run på. MEN – Når det så er…
17. dec. 2021 · 37:07
30 procent af de adspurgte en undersøgelse, Maj Wismann lavede for nylig fortalte, at de oplevede julen mere problematisk end dejlig i deres parforhold. Derfor er denne og næste…
27. nov. 2021 · 1:01:37
I denne episode stikker det helt af. Live-udgaven er nr. 200 og Maj Wismann fylder også år denne dag. Det betyder, at der deles gaver ud til højre og venstre af alle de dejlige…
19. nov. 2021 · 40:54
I denne episode, ser vi nærmere på et af de mest tabuiserede emner omkring mænd og seksualitet. Nemlig når mænd mister lysten eller oplever at den er nedsat i en periode. Hvordan…
6. nov. 2021 · 45:21
Man er to om at lave et parforhold. Godt som skidt. Alle byder ind med "noget, " der bygger op eller bryder ned. Det skal vi se nærmere på i denne episode, hvor jeg taler ind i…
29. okt. 2021 · 40:53
I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet "følelsesmæssig tryghed" og særligt i parforholdet. Vi ser også på 2 strategier fra den forskningsbaserede parterapi.…
20. okt. 2021 · 45:20
I dagens episode dykker vi ned i, om parterapi efter utroskab overhovedet virker og har en effekt. Men også hvad man skal være opmærksom på, og hvad man selv kan gøre som par,…
17. okt. 2021 · 53:00
I dag hopper vi ned i tankernes verden og ser på begrebet "overtænkning" – og ikke mindst, hvordan man stille og roligt begynder at slippe af med det. Eller i det mindste…
30. sep. 2021 · 33:51
I denne episode dykker vi ned i begrebet "Hudmæt" – For hvad stiller man egentligt op, når man er fuldstændig mættet af kropskontakt, men ens partner hungrer efter det? Du kan…
23. sep. 2021 · 44:01
I denne episode ser vi nærmere på, hvordan man reparerer og bearbejder svigt, tillidsbrud og følelsesmæssige skader i parforholdet. Maj Wismann gennemgår en 7 trins model, som…
17. sep. 2021 · 40:24
I denne episode, som er en vaskeægte fredagsbar single edition episode, tager vi fat i et lytter ønske om fokus på de dejligste dating oplevelser. Maj Wismann har spurgt lytterne…
16. sep. 2021 · 37:55
I denne episode, tager vi fat i et lytter ønske om fokus på trælse dating oplevelser. Maj har spurgt lytterne og læser listen op. Og man kan jo undres… Dernæst laver hun en…
8. sep. 2021 · 31:30
Kærlighedens 5 sprog er en af teorierne omkring, hvordan man udtrykker sin kærlighed i praksis, så de mennesker man elsker, slet ikke er i tvivl om, at man elsker dem. I denne…
1. sep. 2021 · 36:16
Micro cheating, hvad er det? – Findes der overhovedet gradbøjninger af utroskab? Maj Wismann læser afsnittet op fra sin utroskabsbog "Men hvorfor – Fortællinger fra de utro og…
27. aug. 2021 · 46:56
I denne episode dykker vi ned i tankerne om "at være til besvær" i parforholdet. Episoden er lidt længere end normalt, da Maj Wismann har valgt at læse hele listen op af…
18. aug. 2021 · 33:29
Klassiske konfliktmønstre i parforholdet – Hvilket er din favorit? Endnu et lytterønske er på banen. Maj dykker ned i 3 klassiske konfliktmønstre i parforholdet – og i dag er det…
16. aug. 2021 · 31:47
I dag tager vi fat i et lytterspørgsmål omkring, hvad man gør når et ellers stærkt parforhold bliver påvirket af en grov og chikanerende ex-partner. Egenomsorg, parforholdspleje,…
2. aug. 2021 · 9:08
Savner du din partner? I denne episode giver Maj Wismann dig et godt råd og et kærligt skub til at handle. Det som par i virkeligheden ønsker er at forbinde sig med hinanden. Er…
26. jul. 2021 · 8:09
Et godt monogamt parforhold og fantastisk sex kan sagtens lade sig gøre. Hør Maj Wismanns klumme om, hvorfor sexlivet og lysten ikke behøver at falde i et langvarigt parforhold…
19. jul. 2021 · 9:20
Føler du dig også ensom sammen med din partner? Velkommen i klubben af rigtig mange danskere. Lær at gøre ensomheden til tosomhed, og få et bedre parforhold. Hver mandag i juli…
12. jul. 2021 · 7:29
Velkommen til denne sommerserie. Skændes I så det brager? Tag en pause. Ikke fra hinanden, men fra skænderiet. Lær at vende de opslidende diskussioner til konstruktive samtaler.…
8. jul. 2021 · 33:20
I dag tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål om, hvad hulan man stiller op, når man er sammen med en mand, der lader til at hade sig selv. Hun læser spørgsmålet op og giver…
30. jun. 2021 · 29:49
I denne episode, dykker vi ned i konflikter i parforholdet. Og Maj Wismann besvarer 7 spørgsmål og svar om uenigheder, konflikter og skænderier i parforholdet. Du får svar på:…
24. jun. 2021 · 33:50
I denne episode dykker Maj Wismann ned i et MEGET stort og efterspurgt lytterønske. Nemlig røde flag i dating-fasen og i parforholdet. Vi ser på, hvad et rødt flag er – og hvad…
22. jun. 2021 · 28:42
I denne episode tager vi fat i et lytterønske, nemlig hvordan hulan man forbereder sig på at gå i parterapi. Maj Wismann gennemgår de 7 spørgsmål, man med fordel kan stille sig…
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
Din podcast? Hent Podli-mærket til dit website
