Słuchaj w aplikacji Podli 🎧
Obserwuj ulubione podcasty, słuchaj offline i w samochodzie z CarPlay i Android Auto, i zawsze wracaj tam, gdzie skończyłeś. Wypróbuj za darmo.
Twoje emocje mogą być Twoim sprzymierzeńcem… albo największym sabotażystą – od czego to zależy?
Czy wiesz, że sposób, w jaki obchodzisz się ze swoimi emocjami, może zadecydować o tym, czy będziesz czuć spokój, czy wieczny chaos?
W tym odcinku odkrywamy, dlaczego zarządzanie emocjami to nie luksus, lecz fundament zdrowego i szczęśliwego życia.
Porozmawiamy o:
➡️ jak stać się dla siebie wsparciem, gdy emocje zalewają codzienność
➡️ co dzieje się, gdy pozwalamy, by złość, lęk czy poczucie winy przejęły kontrolę
➡️ skutkach chowania emocji głęboko w sobie
➡️ rozpoznawaniu stanów swojego układu nerwowego
➡️ praktycznych sposobach powrotu do poczucia bezpieczeństwa
----
🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡
https://patronite.pl/schodamidosiebie---- 👉
Instagram: / schodamidosiebie
👉 Facebook: / schodamidosiebie
👉 WWW:
https://schodamidosiebie.pl---
✉️ Skontaktuj się z nami: kontakt@schodamidosiebie.pl
----
🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡
https://patronite.pl/schodamidosiebie----
👉 Instagram: / schodamidosiebie
👉 Facebook: / schodamidosiebie
👉 WWW:
https://schodamidosiebie.pl---
✉️ Skontaktuj się z nami: kontakt@schodamidosiebie.pl
