Even eerlijk. Heb je jezelf weleens de vraag gestel? Wie ben ik eigenlijk echt? Ik ben daar al heel lang mee bezig. Midden in mijn pubertijd verhuisde ik naar Nederland en vanaf dat moment is ook mijn zoektocht begonnen naar mijn identiteit. Waar ben ik beland? Wie ben ik en wat ga ik worden?Voordat ik het wist (binnen 3 maanden) had ik de Nederlandse taal geleerd en al snel werd ik als tolk ingezet voor mijn landgenoten. Vanwege de taalbarrière waren de rollen tussen mij en mijn ouders omgedraaid. Opeens moest ik van alles gaan regelen voor mijn familie en...
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
13 nov 2026 · 45:16
Wat als je succes niet aan het toeval overlaat, maar bewust keuzes maakt om je doelen te bereiken? Tijdens de derde dag van Maximum Potential 2026 stond voor mij vooral één vraag…
12 nov 2026 · 34:54
Wat vind jij écht belangrijk in het leven? En leef je daar ook naar? Tijdens dag 2 van Maximum Potential 2026 stonden persoonlijke waarden, angsten en belemmeringen centraal.…
11 nov 2026 · 26:54
Waar sta je nu? Wat wil je nou écht? Wat staat er op je verlanglijstje? Wat zou je willen veranderen in je leven? En misschien nog belangrijker: wat houdt je tegen? Tijdens dag 1…
2 jul 2026 · 27:37
In deze aflevering deel ik hoe een simpele keuze — elke ochtend wandelen en bewust tijd voor mezelf nemen — mijn leven een compleet andere wending gaf. Want als je blijft doen…
25 jun 2026 · 21:24
Iedereen loopt vroeg of laat tegen iets aan wat spannend voelt. Iets wat je het liefst uitstelt, vermijdt of waar je steeds omheen blijft draaien. In deze aflevering neem ik je…
18 jun 2026 · 19:08
Voel je je moe, leeg of futloos? Dan is deze aflevering voor jou. Veel mensen denken dat energie iets is wat je hebt of niet hebt. Maar wat als energie iets is wat je kunt…
11 jun 2026 · 21:51
Deze aflevering duikt in de drie concrete dingen die jij als coachee kunt doen om je traject niet alleen waardevol, maar écht transformerend te maken. Geen vage theorie, maar…
4 jun 2026 · 22:02
Ik maak geen keuze tegen jou, ik maak een keuze voor mezelf. In deze aflevering deel ik waarom deze uitspraak zo krachtig is. Want zodra je keuzes gaat maken die echt bij jou…
28 mei 2026 · 49:55
Voor mijn 150e podcastaflevering blik ik terug op de inzichten die de afgelopen jaren het grootste verschil hebben gemaakt in mijn persoonlijke groei. Van grenzen stellen tot…
21 mei 2026 · 28:17
Soms voel je het meteen: je energie stijgt, je ogen stralen en je voelt je weer jezelf. In deze aflevering neem ik je mee in het belang van doen waar je blij van wordt en wat er…
30 apr 2026 · 31:57
In deze aflevering deel ik de lessen die je niet in boeken leest, maar alleen leert door het leven zelf. Na 10 jaar persoonlijke ontwikkeling neem ik je mee in de inzichten die…
16 apr 2026 · 23:11
Wat zijn gezonde grenzen eigenlijk? Waarom zijn ze zo belangrijk? En hoe geef je ze aan zonder jezelf kwijt te raken? In deze aflevering neem ik je mee in hoe grenzen werken, wat…
9 apr 2026 · 38:54
In deze aflevering deel ik 7 lessen die ik heb gehaald uit mijn kloosterverblijf, een stilte retraite. Het maakte meer in me los dan ik had gedacht… En waarom ik het iedereen zou…
19 feb 2026 · 22:08
In deze aflevering neem ik je mee in een diepgaand coachgesprek. Wat begon met frustratie over collega’s die hun verantwoordelijkheid niet nemen, bleek uiteindelijk helemaal niet…
5 feb 2026 · 18:27
Wat als groei niet zit in nog een stap zetten, maar in waar jij je aandacht aan geeft? In deze aflevering nodig ik je uit om te kijken naar dat ene element dat vaak wordt…
29 jan 2026 · 34:23
In deze aflevering deel ik wat je echt te doen hebt om een nieuwe uitval te voorkomen. Niet door nog harder je best te doen, maar door oude patronen te herkennen en structureel…
22 jan 2026 · 21:45
Een opmerking van de vriend van mijn zoon raakte iets onverwachts in mij. Het bracht me terug naar een situatie uit mijn jeugd en precies dat moment laat zien hoe diep oude…
15 jan 2026 · 22:43
In deze aflevering deel een ik een belangrijk inzicht met je. Afgelopen jaar werd één inzicht pijnlijk helder: het is niet de situatie die onrust brengt, maar het gevecht…
9 jan 2026 · 31:26
Mijn eerste podcast van dit jaar. Geen uitleg, geen beloftes wel een intentie. In deze aflevering neem ik je mee in wat ik jou wens voor dit nieuwe jaar: Voor wie voelt dat het…
7 nov 2025 · 25:01
Deze 3 lessen leerde ik tijdens de voorbereiding van mijn theater-event ‘No More Hiding’ De voorbereiding van mijn event bracht me niet alleen praktische uitdagingen, maar vooral…
15 okt 2025 · 28:19
In deze podcastaflevering neem ik je mee in mijn reis richting het theater event No More Hiding. Ik deel openhartig wat ik onderweg tegenkom, van inspiratie tot twijfels en geef…
9 jun 2025 · 16:36
We verwarren het vaak: denken dat als we maar genoeg fijne dingen doen, als we onszelf maar genoeg afleiden met gezelligheid, werk of ontspanning, dat dat ook het innerlijke stuk…
21 mei 2025 · 27:18
In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijk thema: jezelf zien, jezelf erkennen, en jezelf geven wat je nodig hebt. We zijn vaak geneigd om bevestiging te zoeken buiten…
7 mei 2025 · 24:04
Voel jij je ook snel klein worden in het bijzijn van dominante mensen? Alsof je je aanpast, je mond houdt, terwijl er vanbinnen iets knaagt? We ontrafelen het patroon van…
30 apr 2025 · 16:47
We willen vaak eerst zekerheid, controle, garanties… en dan pas stappen zetten. Maar echte groei en succes ontstaan juist als je blijft bewegen zonder dat je het eindresultaat al…
23 apr 2025 · 19:54
Hoe lang blijf je nog hangen in iets wat je niet meer dient? In deze aflevering daag ik je uit: kies je voor de veilige zekerheid, of ga je nu écht eindelijk een keer voor je…
8 apr 2025 · 21:55
In elke nieuwe situatie kan een oude overtuiging zomaar weer opspelen. Als je niet doorhebt wat er getriggerd wordt, neem je oude pijn mee in nieuwe keuzes. Je reageert dan niet…
17 mrt 2025 · 29:03
De manier waarop jij in het leven staat, bepaalt jouw resultaten. Jouw acties en inspanningen zijn direct verbonden met wat je bereikt. Maar wat gebeurt er als je uitvalt? Zo’n…
26 feb 2025 · 21:01
Hoe snel neem jij beslissingen? Veel mensen blijven hangen in twijfel en uitstelgedrag, terwijl juist snel kiezen vaak de sleutel is tot groei en succes. In deze aflevering…
14 feb 2025 · 28:21
Drie weken ziek op bed – niet bepaald de start van het jaar die ik voor ogen had. Maar juist in die gedwongen stilstand ontdekte ik waardevolle lessen. Over rust, acceptatie,…
7 feb 2025 · 29:10
Soms loopt het leven totaal anders dan je had gepland. Maar ik geloof dat wat echt voor jou bedoeld is, altijd zijn weg naar je vindt. In deze aflevering deel ik mijn…
29 jan 2025 · 26:08
We hebben allemaal een verhaal dat we onszelf vertellen, maar wat als dat verhaal je tegenhoudt in plaats van je vooruithelpt? In deze aflevering nodig ik je uit om je waarheid…
26 jan 2025 · 1:14:21
In deze aflevering neem ik je mee in een openhartig gesprek met Dennis Rijshoeven. Ook te beluisteren via zijn podcast: Legacy Talks. Ik deel mijn eigen worstelingen en de impact…
6 dec 2024 · 21:23
Zelfvertrouwen lijkt soms een mysterie, maar het is iets wat je actief kunt vergroten. In deze aflevering deel ik praktische stappen en inzichten waarmee je direct aan de slag…
5 dec 2024 · 28:56
Soms voelt een kritische opmerking of confrontatie even rot. Dat ongemak? Dat is precies waar je groei begint. In deze aflevering deel ik waarom het belangrijk is om juist dat…
3 dec 2024 · 26:10
Hoe vaak blijf jij rennen voor waardering die nooit echt komt? In deze aflevering duiken we in een veelvoorkomend patroon: medewerkers die zich niet gewaardeerd voelen door hun…
26 nov 2024 · 26:41
Coaching heeft de kracht om levens te transformeren. In deze aflevering deel ik vier prachtige resultaten van mijn coachees, die laten zien hoe het onmogelijk toch mogelijk werd.…
25 nov 2024 · 29:05
Soms voelt het alsof iedereen alles op orde heeft, behalve jij. Maar de waarheid is: ook ik als coach ervaar momenten van vastzitten en uit balans zijn. In deze aflevering deel…
12 nov 2024 · 26:48
Je vraagt je misschien af: waarom precies 17 jaar? Onze dochter is onlangs 17 geworden, en dat brengt me terug naar de start van mijn eigen ouderschap—een tijd vol nieuwe…
11 nov 2024 · 21:19
Hoe vaak ben je nog bezig de leegte te vullen die je als kind hebt gevoeld? In deze aflevering gaan we dieper in op het hunkerende kind in ons—het deel dat zich niet gezien of…
7 nov 2024 · 23:45
In deze aflevering deel ik met je waarom ik zo dol ben op ochtendwandelingen en waarom ze voor mij de perfecte start van de dag vormen. Ik vertel je over de krachtige impact van…
6 nov 2024 · 27:00
In deze aflevering duiken we in de kunst van zelfvertrouwen: hoe bouw je het op en hoe behoud je het? Zelfvertrouwen is niet iets dat je zomaar hebt, het is iets wat je opbouwt…
5 nov 2024 · 24:53
In deze aflevering duik ik in het onderwerp van oude gewoontes en hoe ze altijd op de loer liggen. Je denkt misschien dat je voorgoed bent veranderd, maar zonder de juiste…
4 nov 2024 · 24:35
In deze aflevering deel ik met je de kloof tussen wat we horen en wat we daadwerkelijk doen. We leven in een wereld vol informatie en inspiratie, maar hoe vaak zetten we deze…
25 okt 2024 · 33:03
Voel jij dat er meer voor je is, maar heb je nog niet helder wat dat precies is? Ben je klaar om beperkende overtuigingen los te laten en te kiezen voor persoonlijke groei? In…
24 okt 2024 · 24:44
In deze aflevering duiken we diep in de thema van positiviteit, waarom het een bewuste keuze is en geen toeval. We bespreken hoe je, ongeacht de omstandigheden, kunt kiezen om je…
23 okt 2024 · 24:46
In deze aflevering deel ik 7 waardevolle tips om weer in contact te komen met jezelf. Ik bespreek onderwerpen zoals het stellen van gezonde grenzen, het vergroten van je…
22 okt 2024 · 25:37
In deze aflevering breek ik met een veelvoorkomende mythe: een burn-out krijg je niet door je werk. Hoewel werkdruk en stressoren een rol spelen, ligt de echte oorzaak dieper.…
21 okt 2024 · 26:08
In deze podcast aflevering neem ik je mee naar mijn allereerste Live-dag. Ik deel mijn persoonlijke ervaring van de voorbereidingen, hoe het verliep en wat het voor mij…
18 okt 2024 · 21:55
In deze aflevering bespreken we waarom het wegduwen van angst juist averechts kan werken. In plaats van te vechten tegen je angsten, leer je hoe je ze kunt toelaten en begrijpen.…
17 okt 2024 · 27:50
Beschrijving: In deze aflevering duiken we in de impact van telefoongebruik tijdens een burn-out. We bespreken hoe je je telefoon gebruikt om je af te leiden van emoties, jezelf…
16 okt 2024 · 21:01
In deze aflevering deel ik iets persoonlijks: komende week geef ik mijn allereerste live dag, en dat is voor mij een grote stap richting het waarmaken van mijn eigen droom. Maar…
15 okt 2024 · 22:22
In deze aflevering van "leer jezelf beter kennen met deze 5 ingrediënten" verkennen we vijf krachtige ingrediënten die je helpen om jezelf beter te leren kennen. Van…
14 okt 2024 · 23:14
Loslaten gaat vaak over het accepteren van wat je niet kunt controleren, jezelf bevrijden van negatieve emoties of patronen, en ruimte maken voor nieuwe ervaringen. Maar hoe doe…
11 okt 2024 · 26:51
In deze aflevering bespreek ik met je hoe weerstand vaak je gevoel blokkeert. We gaan dieper in op hoe dit mechanisme werkt, waarom we onze emoties wegdrukken en hoe je kunt…
10 okt 2024 · 13:33
In deze aflevering gaan we dieper in op de vraag waarom zoveel mensen het belangrijk vinden om altijd aardig gevonden te worden. Wat zit er achter deze behoefte aan goedkeuring?…
9 okt 2024 · 24:24
In deze aflevering bespreek ik hoe ieder van ons beschikt over een natuurlijke bron van ontspanning, die we op elk moment kunnen aanspreken. We duiken in technieken en inzichten…
8 okt 2024 · 21:43
In deze aflevering duiken we in het onderwerp laag zelfbeeld en hoe je hier stap voor stap aan kunt werken. Een laag zelfbeeld kan je dagelijks leven flink beïnvloeden, maar…
7 okt 2024 · 38:15
In deze speciale 100ste aflevering deel ik de 10 belangrijkste lessen die ik heb geleerd sinds het begin van mijn podcastreis. Van het loslaten van perfectionisme tot het omarmen…
4 okt 2024 · 24:40
In deze aflevering deel ik een inspirerend gesprek met een coachee die na 25 jaar in het onderwijs tijdens haar re-integratie realiseerde dat ze eigenlijk niet terug wilde. Ze…
3 okt 2024 · 19:29
In deze aflevering bespreek ik het verhaal van mijn vriendin die tegen een burn-out aanloopt. We gaan dieper in op de signalen van overbelasting en ik deel de adviezen die ik…
2 okt 2024 · 23:27
In deze podcast aflevering duik ik in het thema *focus* en hoe je deze kunt verbeteren. In een wereld vol afleidingen is het vaak lastig om gefocust te blijven, maar hoe pak je…
1 okt 2024 · 23:52
In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van het onderbewuste. Je leert hoe je meer bewust kunt worden van je onbewuste patronen en gedachten, en hoe dit je kan…
30 sep 2024 · 22:26
In deze aflevering ontdek je hoe dankbaarheid een krachtig hulpmiddel kan zijn om positieve veranderingen in je leven te realiseren. Ik geef je praktische tips en inzichten die…
27 sep 2024 · 30:14
Hoe je je grenzen herkent en op een manier kunt aangeven die bij jou past. Wat levert het op als je hier structureel mee omgaat? Dit en meer ontdek je in deze podcastaflevering.…
26 sep 2024 · 18:50
Je bent goed zoals je bent, met al je imperfecties en littekens. Je waarde wordt niet bepaald door wat je hebt meegemaakt, maar door hoe je vandaag de dag voor jezelf kiest.…
25 sep 2024 · 27:50
Ontdek wat ik bedoel met: als je dit doet, is alles mogelijk. Vaak willen we van alles in ons leven, maar wat hebben we ervoor over? Hoe groot is dat verlangen, en hoe komt het…
24 sep 2024 · 20:47
Ontdek in deze aflevering hoe je jezelf kunt los zien van eigen gedachten. Jij bent jij, je gedachten zijn je gedachten. Je hebt ze, maar je bent ze niet. Word je bewust van je…
23 sep 2024 · 19:09
Ik ben geen arts, maar ik kan wel mijn persoonlijke ervaring met je delen en mijn kijk op antidepressiva. In mijn eigen worsteling is het mij meerdere keren aangeboden, maar ik…
20 sep 2024 · 17:40
In deze aflevering vertel ik wat coaching met iemand doet, welke inzichten je uit een traject kunt halen, en hoe, als je bereid bent om soms een hobbelige maar waardevolle weg te…
19 sep 2024 · 18:32
In deze aflevering vertel ik je stap voor stap hoe je belemmerende patronen succesvol kunt doorbreken, zodat je vrijer in het leven staat en andere keuzes durft te maken. Het…
18 sep 2024 · 22:39
Je kunt je achtergrond, je afkomst en het feit dat je anders bent juist zien als jouw kracht in plaats van je zwakte. Je bent waardevol zoals je bent. Je hoeft het alleen nog in…
17 sep 2024 · 25:27
Hoe ontwikkel je een positieve mindset? Wat is daarvoor nodig en hoe doe je dat? In deze aflevering deel ik 7 praktische en simpele stappen die voor iedereen toepasbaar zijn.…
16 sep 2024 · 15:11
We denken dat we er goed in zijn, maar is dat echt zo? Vaak ben je je er niet van bewust hoe je dit doet. Luister waar ik het precies over heb. Veel luisterplezier! Website:…
13 sep 2024 · 14:08
Het heeft natuurlijk geen zin om 100 lijsten bij te houden en alles 80 keer in je hoofd te herhalen om het niet te vergeten. Er komt nooit een perfect moment. Als je iets van…
12 sep 2024 · 23:26
Met tegenzin rijd ik naar mijn moeder. Een paar dagen na een ingreep is ze ziek geworden. In de paar uur dat ik bij haar ben, wordt me kristalhelder hoe ik gevormd ben en…
30 aug 2024 · 18:39
Mijn 8-jarige zoontje inspireerde me met zijn uitspraak, en dat heeft ervoor gezorgd dat ik deze aflevering voor je heb opgenomen. Doe er je voordeel mee. Wedden dat je ook…
30 aug 2024 · 32:18
Waar actie is, is er een resultaat; waar beweging is, is er groei. Waar een wil is, is een weg. Luister naar deze aflevering die ik op vakantie voor je heb opgenomen. Veel…
30 aug 2024 · 36:50
In deze aflevering vertel ik je vanuit mijn vakantie in Griekenland wat ik ontdekt heb na mijn eerste week. Welke lessen en triggers kwamen voorbij en wat ik daarvan geleerd heb.…
21 aug 2024 · 15:25
Coaching levert geweldige resultaten op, maar dat je zo snel al zulke mooie resultaten kunt boeken, is echt uitzonderlijk. Luister maar, veel plezier met de aflevering! Website:…
21 aug 2024 · 24:02
Met structuur haal je veel meer uit je dag. Maar hoe blijf je gestructureerd en wat levert dat je op lange termijn op? In deze aflevering duiken we dieper in de kracht van…
21 aug 2024 · 27:44
Hoe lang blijf je nog wegkijken van datgene dat schreeuwt om jouw aandacht? Denk je echt dat het vanzelf verdwijnt als je het blijft negeren? Het klopt keer op keer aan je deur,…
31 jul 2024 · 27:35
Waarom is het zo belangrijk om een keuze te maken waar je zelf achter staat? Wat maakt het lastig om een keuze te maken waar je zelf achter staat, zonder schuldgevoel? Daarover…
31 jul 2024 · 24:41
Tot een paar jaar geleden had ik dit nooit aangedurfd. Maar nu lijkt het de normaalste zaak van de wereld. Hoe dat komt? Waarom ik een vreemde voorbijganger een knuffel gaf,…
31 jul 2024 · 19:30
Wat gebeurt er als je je geluk in handen legt van een ander of laat afhangen van de omstandigheden? Hier zijn voorbeelden uit mijn eigen leven. Veel luisterplezier! Website:…
24 jul 2024 · 19:25
Een stip op de horizon, maar wat is daarvoor nodig? Hoe blijf je in beweging? En waarom is het zo ontzettend belangrijk om een eigen plan te hebben? Veel luisterplezier! Website:…
24 jul 2024 · 15:13
Reflecteer op deze vragen en neem de tijd om echt stil te staan bij wat je nodig hebt. De vakantie is een goed moment om je gedachten te ordenen en opnieuw te focussen op wat…
18 jul 2024 · 18:41
Zit je wel op de juiste plek qua werk of hecht je juist je identiteit aan je baan? Is je werkgever verantwoordelijke voor je geluk? Kun je gelukkig en succesvol tegelijk zijn?In…
18 jul 2024 · 17:57
Gisteren was de lancering van mijn nieuwe traject: "Breek Los Uit Je Belemmerende Patronen". In deze aflevering vertel ik los ben gekomen uit mijn belemmerende gedachten, wat mij…
14 jul 2024 · 23:37
Wat mag er op je prio lijst komen en wat mag eraf? Goed voor jezelf zorgen is cruciaal voor zowel je lichaam als je geest. Soms schiet het er echter bij in en ben je een beetje…
3 jul 2024 · 38:51
In deze aflevering deelt Froukje Wieberdink haar transformatie met je. Google bracht haar in de wereld van persoonlijke ontwikkeling, en de afgelopen jaren heeft ze een dankbare…
3 jul 2024 · 17:57
Een besluit nemen, hoe doe ik dat? Wat levert het me op en hoe houd ik het vol? Ik vertel er alles over in deze aflevering. Veel plezier! Website: www.greenpathcoaching.nl Gratis…
3 jul 2024 · 21:36
Na mijn jarenlange ervaring in het werken aan persoonlijke ontwikkeling ontdekte ik dit. Waar heb ik het dan precies over? Luister naar deze aflevering. Veel plezier! Website:…
3 jul 2024 · 15:56
Vaak voelen we ons bezwaard om tijd alleen door te brengen. In deze aflevering vertel ik waarom het belangrijk is voor ieder van ons en hoe je zonder schuld en schaamtegevoel die…
3 jul 2024 · 13:41
Tijdens een coachingsessie had ik het hier over met een van mijn coachees. Het was voor haar een eyeopener. Veel luisterplezier! Website: www.greenpathcoaching.nl Gratis ebook:…
3 jul 2024 · 17:22
Het kan een grote uitdaging zijn om voor jezelf te zorgen. Als je altijd bezig bent met anderen, loop je jezelf continu voorbij. Op het moment dat je noodgedwongen wel voor…
21 mei 2024 · 15:29
Vanaf het moment dat ik begon te werken aan mijn mindset, veranderde werkelijk alles in mijn leven. Als ik vanuit tekorten denk, denk ik ook vanuit angst en zie ik alleen maar…
21 mei 2024 · 16:20
Hoe zorg ik dat ik mezelf in balans houd na een drukke week? Doe wat bij je past en haal inspiratie uit mijn acties. Veel luisterplezier! Wil je mee doen met de maandelijkse…
21 mei 2024 · 12:28
Ik geloof dat de keuzes voortkomen uit het vermogen (zowel rationeel als emotioneel) dat je op dat moment bezit. Natuurlijk kan het zijn dat je later denkt: "Had ik het maar…
15 mei 2024 · 16:58
Hoe creëer je rust in chaos? Dat is de naam van mijn nieuwe programma dat ik vandaag, 15 mei, lanceer. Ik ben er zo enthousiast over! Het is zo breed en allesomvattend, omdat ik…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
