Ep 614: le bon volume n'est pas ce que tu crois!
Du 5km à l'ultratrail! · 21 juin 2026 · 20:26
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Préparer un 160 ne veut pas dire faire 120 km par semaine. Le bon volume, ce n'est pas celui que tu aimerais faire.
C'est celui que tu peux assimiler et répéter, semaine après semaine, sans hypothéquer ton futur.
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