Вопрос-ответ #8. Можно ли накачать мышцы после 30, с какими весами можно накачать ягодичные, раскрываю секрет как стать ведьмой

Красота требует мышц · 4 июл. 2023 г. · 18:39

Слушайте в приложении Podli 🎧

Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.

Специальный выпуск, в котором я отвечаю на ваши вопросы и разбираю ваши ситуации.

1. Можно ли набрать ММ в любом возрасте? Даже если тебе 30+ или это сложно?

2. С какими весами можно накачать ягодичные дома/в зале?

3. Я из ведьм, которые едят все и не полнеют. На это есть научное объяснение?

Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki