Как устроен метаболизм и можно ли его разогнать

Часто проблемы с похудением списывают на “поломанный” метаболизм и “убитый” обмен веществ. 

В этом выпуске обсуждаем: 

• Что такое метаболизм, и как на самом деле он работает? 
• Можно ли испортить себе метаболизм неправильным питанием?
• Что делать, когда не худеешь даже на низких калориях и набираешь вес от взгляда на мучное? 
• Возможно ли разогнать свой обмен веществ и как это сделать?

Как обычно, объясняю все на понятных примерах, чтобы вы понимали как можно эффективно управлять своим весом, внешним видом и самочувствием.  

Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya 

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki