Самосаботаж в фитнесе. Как перестать мешать себе достичь цели

Почему мы не делаем то, что хотим, и что нам важно? Как мы препятствуем себе в достижении своих целей? Почему постоянно ищем причины и оправдания и откладываем свои цели на потом? 

Очень часто это не вопрос мотивации или силы воли, а внутреннего сопротивления. Через самосаботаж могу проявляться наши глубинные страхи и установки, которые мы можем даже даже не осознавать. 

Я довольно часто сталкиваюсь с самосаботажем и у людей вокруг, и у своих подопечных, да и у себя самой, в различных сферах. Расскажу с точки зрения тренера, как можно распознать внутреннее сопротивление и можно ли с этим что-то сделать.

Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы узнать больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya 

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki