Коуч Екатерина Суворова про дисциплину, психологические барьеры, срывы и путь к стабильности

Почему я знаю, как правильно питаться и тренироваться, но все равно не следую плану, срываюсь и откладываю на потом? 

Сегодня у меня в гостях профессиональный коуч Екатерина Суворова. Поговорим о том, как полюбить дисциплину, перестать сливаться и прийти к стабильным результатам

- Что делать, если я все знаю, но не делаю

- Какие психологические барьеры чаще всего мешают женщинам начать тренировки или питание

- Может ли прокрастинация связана со страхом неудачи

- Почему мы сливаемся с намеченного плана

- Какие техники, которые помогают быстро вернуться к плану после срыва

- Как внедрить дисциплину и план, если они вызывают тревогу или ассоциации с ограничениями


Соцсети Екатерины:
https://t.me/SuvorovaEkaterinaCoach

https://www.instagram.com/coach_suvorova


Подписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_bot

Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya