"Cellulite anche se sono magra? Dolore alla schiena? Corretta respirazione?" Rispondo alle vostre domande sull' ALLENAMENTO

A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt · 12 nov 2024 · 21:19

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Nelle scorse settimane ho lasciato un box domande su IG per lasciare spazio alle vostre domande, curiosità luoghi comuni relative al mondo del fitness.

ECCO LE 4 che ho SELEZIONATO:

1- sono magra, come mai ho comunque da sempre la cellulite?

2- se non ho dolori post allenamento significa che non mi sono allenata bene?

3- per quale motivo quando mi alleno spesso ho dolori alla schiena?

4- qual è la corretta RESPIRAZIONE durante gli esercizi? mi capita spesso di ritrovarmi in apnea

(5-......)

A breve uscirà la seconda parte relativa al tema ALIMENTAZIONE…stay tuned! E buon ascolto!