Слушайте в приложении Podli 🎧
Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.
Ответьте себе честно.
Вспомните последние выходные или отпуск. Сколько продлился эффект?
— Неделя-две? Тогда вы действительно устали и сна для восстановления достаточно,
— А вот если день-два? Или даже меньше? Это уже не усталость. Это истощение.
Когда механизм восстановления ломается, отдых проходит сквозь вас как вода сквозь пальцы. Вы лежите на диване или на пляже — а внутри все равно натянутая струна.
Записывайтесь на консультации - https://sergey-krasnov.ru/about
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
