#96 Aineenvaihdunnan SÄÄSTÖLIEKKI: Kuinka aineenvaihdunta hidastuu ja nopeutuu?
PT Paahtio · 30.5.2026 · 1:06:20
PT Paahtio · 30.5.2026 · 1:06:20
Kuuntele Podli-sovelluksessa 🎧
Seuraa suosikkipodcastejasi, kuuntele offline-tilassa ja autossa CarPlayn ja Android Auton kanssa, ja jatka aina siitä, mihin jäit. Kokeile ilmaiseksi.
Pureudutaan tässä jaksossa aineenvaihdunnan “säästöliekkiin”.
Käydään läpi mitä sillä oikeasti tarkoitetaan, voiko aineenvaihdunta mennä pilalle ja miksi painonpudotus voi hidastua, vaikka tekisit kaiken oikein.
Jaksossa käydään läpi myös yleisimmät väärinkäsitykset, kehon sopeutumisen laihdutukseen ja sen, mitä asialle voi käytännössä tehdä.
Tervetuloa kuuntelemaan.
-
Tue PT Paahtio Podcastin tuotantoa liittymällä kuukausitilaajaksi ←
-
✔ KETO KOKKIKIRJA
✔ VENYTTELYN VOIMA E-KIRJA
✔ UNEN HOITOPAKETTI
✔ MUOVITON JUOMAPULLO
✔ KUMINAUHASETTI
✔ REITTI - TREENIOHJELMAT
✔ VERKKOKURSSIT VAIVOISTA VAPAUTUMISEEN
-
LIITY PRIORITEETTILISTALLE ←
Kotisivumme: www.ptpaahtio.fi
Meidät löytää myös sosiaalisesta mediasta:
-
(00:00) Joonas yllätettiin syntymäpäivänä
(05:10) Päivän aihe: Aineenvaihdunnan säästöliekki
(09:45) Adaptiivinen termogeneesi
(14:25) Kaiken kokeillut painonpudottajan?
(26:00) Jounin kalorilaskuri esimerkki
(31:30) Kokonaiskulutus ja aineenvaihdunnan hidastuminen
(40:30) Aineenvaihdunnan nopeuttaminen?
(48:30) Dopamiinitesti lapsille
(51:00) Tylsyystesti ihmiselle
(52:34) Laumatesti ihmisillä
(55:00) Loppuhöpinät
