Gör det enkla och viktiga bra innan du börjar krångla

Tankar om träning · 12 dec. 2024 · 5:48

0:005:48

Lyssna i Podli-appen 🎧

Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.

Din träning blir lätt suboptimal om du försöker optimera allt.

https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/ajplung.00396.2023

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.