Hur många intervallpass i veckan är optimalt?

Tankar om träning · 26 nov. 2025 · 6:15

0:006:15

Lyssna i Podli-appen 🎧

Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.

Har vi hittat den optimala frekvensen för högintensiva intervallpass?

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12451023/pdf/PHY2-13-e70573.pdf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.