Konditionsträning räcker inte

Tankar om träning · 17 aug. 2026 · 5:51

0:005:51

Lyssna i Podli-appen 🎧

Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.

Istället för att öka från 10 till 11 timmars cykling i veckan bör du nog fundera på lite tunga knäböj.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42254834/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.